Yoga ; rayonner sa puissance au féminin

À propos

Trouver l'harmonie, s'aimer telle que l'on est, réveiller l'énergie des déesses en soi... et rayonner !

Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre séquences de yoga et conseils lifestyle, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le chemin de sa transformation spirituelle et féminine. Au fil des pages, vous allez découvrir sa pratique du yoga ShivaShakti, issu du yoga traditionnel et de la méditation, et basé sur l'union des principes féminin (la déesse hindoue Shakti) et masculin (le dieu Shiva). Jour après jour, ce yoga vous permet d'équilibrer vos énergies solaires et lunaires, de vous relier aux éléments et aux grands archétypes féminins.

Adoptez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les mantras et votre programme healthy quotidien pour mener une vie saine et heureuse, vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre voie vers l'équilibre et l'harmonie.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782212478051

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Eyrolles

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean, anglaise d'origine, enseigne le yoga en France depuis 2002. Elle a créé l'école de formation yoga ShivaShakti et l'école de coaching Earth School. Fondatrice du site YogaChezMoi, plateforme de cours de yoga à la carte, elle est également co-créatrice, avec Elodie Garamond, du Women's Spirit Festival, un événement phare consacré au bien-être fe · ?minin. Charlotte a été chroniqueuse yoga dans l'émission matinale « C'est au programme » sur France 2 durant plusieurs années. Résidence : Savoie

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