À propos
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.
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Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
EAN
9782317012259
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
130 Pages
Poids
6 676 Ko
Distributeur
Diffuseur
Fleurus
Entrepôt
Eden Livres
Support principal
ebook (ePub)
