À propos

Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique. • Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations... • Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c'est autant de gagné pour votre sport • Faciles, même si vous n'avez jamais cuisiné • Testées (et approuvées) par un panel d'athlètes • Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten • Avec des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Dictionnaires / Encyclopédies

  • EAN

    9782365490634

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Poids

    12 369 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    E-Diffusion Seuil

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Julien Venesson

Julien Venesson est journaliste scientifique, rédacteur-en-chef du mensuel Alternatif Bien-être, auteur du best-seller Gluten. Émilie est metteur en scène.

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