À propos
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieuxDu noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Charles H. Elliot, Laura Louise Smith, Martine André
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Traducteur
JEAN-LUC ROSTAN
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Éditeur
First
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Distributeur
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Date de parution
16/03/2017
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Collection
Poche pour les nuls
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EAN
9782412026502
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
274 Pages
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Action copier/coller
Non
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Action imprimer
Non
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Poids
1 241 Ko
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Diffuseur
Editis
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
ebook (ePub)
Biographie
Martine André
Le Dr Martine André travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de la nutrition. Elle collabore en tant que journaliste à diverses publications. Du même auteur, parus aux éditions First : Recettes anti-âge, Recettes pour diabétiques, Recettes anti-cholestérol, J'ai du diabète et J'ai du cholestérol.
