Les émotions au coeur de la santé ; mieux connaître nos émotions pour s'en faire des alliées

À propos

Les émotions surgissent de manière souvent imprévisible et parfois nous déconcertent. Si certaines sont agréables, comme l´amour, la joie et l´espoir, d´autres nous occasionnent du stress comme la colère, la tristesse ou la honte. Parce que les émotions dites «négatives» sont devenues des ennemies à combattre, nous avons créé un cercle vicieux qui, par exemple, nous rend honteux d´être triste ou coupable d´être en colère. Ne vaudrait-il pas mieux apprivoiser ces ennemies plutôt que de les fuir? D´où viennent nos émotions? À quoi servent-elles? Est-il possible de les contrôler? Qu´advient-il d´une émotion que l´on s´efforce d´ignorer? Dans un langage accessible parsemé d´exemples de la vie courante, ce livre tente de répondre à ces questions en montrant les rapports étroits qui régissent le fonctionnement du corps, des émotions et de la pensée. Si chasser les émotions pénibles peut, à la longue, s´avérer nuisible pour la santé, il est possible d´apprendre à composer avec elles afin de retrouver un état de bien-être en utilisant les pouvoirs de notre pensée.

Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines

  • EAN

    9782761928823

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 075 Ko

  • Distributeur

    Demarque

  • Support principal

    ebook (ePub)

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