À propos
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.
Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - même les jours les plus difficiles.
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Événements
Détails produits
Rayons : Jeunesse > Littérature Jeunes Adultes > Vie adolescente
Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie générale
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Auteur(s)
Gina M. Biegel
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Éditeur
De Boeck Supérieur
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Distributeur
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Date de parution
18/12/2019
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Collection
Hors collection Psychologie/Pédagogie
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EAN
9782807325210
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Poids
2 012 Ko
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Lectorat
à partir de 12 ANS
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Diffuseur
Adilibre
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
ebook (ePub)
