Respirons

À propos


Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.

Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge.
Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782841119950

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    167 Pages

  • Poids

    1 053 Ko

  • Distributeur

    Editis

  • Support principal

    ebook (ePub)

Nicole Bordeleau

Nicole Bordeleau forme des professionnels à la pratique du yoga et de la méditation. Elle est considérée comme une référence concernant la gestion du stress et l'art du mieux-être au Québec. Elle a la même aura que Fabrice Midal en France. Elle a fondé la entre Yogamonde au Québec (http://www.yogamonde.com).

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