Soulager l'arthrose sans médicament ; les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

À propos

Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.
Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :
- Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...
- L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)
- Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner
- Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...
- Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...

Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • EAN

    9791028506018

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

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  • Poids

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  • Distributeur

    Immatériel

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Yann Rougier

Yann ROUGIER est médecin spécialiste en neurobiologie et passionné de nutrition. Fondateur et Directeur d'une unité de recherche et développement, il fut le modérateur de la table ronde consacrée au SLIM-data® lors des entretiens de Bichat (Hôpital Pitié-Salpêtrière sept. 2005). Membre fondateur de la NPH Foundation (Nutrition, Prevention and Health) à Monaco, il est aussi consultant au sein de plusieurs équipes scientifiques internationales et pour de nombreuses équipes sportives (Arsenal stadium, A.S. Monaco, Tennis Pro, etc.).

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