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Arrêter de fumer, c'est malin


Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.
Suivez le guide !

- Testez votre dépendance et votre motivation.
- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).
- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).
- Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).
- Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.

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Fiche détaillée de “Arrêter de fumer, c'est malin”

Fiche technique

Résumé

Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.
Suivez le guide !

- Testez votre dépendance et votre motivation.
- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).
- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).
- Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).
- Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.

Biographie de Catherine Dupin

Anne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère. collabore à de nombreux magazines et est l?auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique

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