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Coaching nutrition - Musculation & Cross training


Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

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Fiche détaillée de “Coaching nutrition - Musculation & Cross training”

Fiche technique

  • Auteur : Idriss Heerah
  • Éditeur : Mango
  • Collection : Sport et Food
  • Date de parution : 15/09/17
  • EAN : 9782317014406
  • Format : ePub
  • Nombre de pages: 128
  • Protection : Digital Watermarking

Résumé

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

Biographie d’Idriss Heerah

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