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Cohérence cardiaque


Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence.


Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse").


Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part.


Le programme se déroule en trois étapes :
- Savoir freiner et faire des " crises de calme ".
- Appliquer les méthodes en situation.
- Développer la performance et prévenir les conséquences du stress.


L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante.

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Fiche détaillée de “Cohérence cardiaque”

Fiche technique

  • Auteur : Claude Deglon
  • Auteur : Charly Cungi
  • Éditeur : Retz
  • Date de parution : 03/07/14
  • EAN : 9782725664255
  • Format : ePub
  • Nombre de pages: 151
  • Protection : Digital Watermarking

Résumé

Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence.


Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse").


Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part.


Le programme se déroule en trois étapes :
- Savoir freiner et faire des " crises de calme ".
- Appliquer les méthodes en situation.
- Développer la performance et prévenir les conséquences du stress.


L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante.

Biographie de Claude Deglon

Claude DEGLON a la mission d'adapter et diffuser les concepts de cohérence cardiaque et les évolutions des recherches de l'Institut HeartMath en Europe Francophone pour le domaine médical, les entreprises, les personnes soumises à des enjeux élevés (cadre de direction et sportifs de haut niveau).

Gérant de la société PI Conseil en France, son organisation tournée essentiellement vers le client, l'amène à animer un réseau de partenaires internationaux.

De formation ingénieur HEI, complétée par un DESS à l'ESSEC IMD en management général, il a pratiqué la gestion de projets pendant dix ans en tant que consultant en schémas directeurs, puis comme responsable et directeur des systèmes d'information, puis comme directeur général dans les secteurs industriels et tertiaires.

Depuis dix ans, il intervient comme directeur associé en ressources humaines dans le domaine des nouvelles technologiques, dans le conseil en évolution des organisations et des ressources humaines auprès de cadres et d'équipes de direction, dans la supervision de consultants internationaux.

Médecin psychiatre et enseignant à l'Université, Charly Cungi est un spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives (TCC).

Avec le Dr Jean Cottraux, il est membre fondateur de l'Ifforthecc (Institut de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive).

Il conduit des recherches en milieu hospitalier et anime régulièrement de nombreuses formations sur le stress et l'affirmation de soi, les problèmes de dépendance, l'alliance thérapeutique. Charly Cungi a fait ses études de médecine et de psychiatrie à Lyon.

Après une activité hospitalière, en 1983, il ouvre son cabinet privé à Rumilly, en Haute-Savoie. Ancien médecin consultant des Hôpitaux universitaires de Genève, il est diplômé en thérapie comportementale et cognitive, en thérapie familiale et systémique, et a suivi une formation complète en psychanalyse et en hypnose clinique.

En dehors de son cabinet, il exerce comme médecin consultant à l'hôpital de Rumilly où il s'occupe de la psychiatrie de liaison pour les services de médecine, de cardiologie et de neurologie ; et à la clinique Belmont, à Genève, spécialisée dans les problèmes de dépendance et les troubles alimentaires.

Il est directeur des collections "Faire face " et "Savoir faire psy " et également concepteur, avec Jean Cottraux, de modules de formation e-learning autour des thérapies comportementales et cognitives (TCC) dans le cadre de l'offre TCC Formation (www.tccformation.com), en partenariat avec les éditions Retz.

Son site Internet : www.champsy.org

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