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Happiness thérapies, c'est malin


Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

Découvrez dans cet ouvrage :

- Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
> Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.

- L'autohypnose en toute simplicité.
> Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.

- Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
> Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.

- La voie de l'ho'oponopono attitude.
> Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET BONHEUR AU QUOTIDIEN !

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Fiche détaillée de “Happiness thérapies, c'est malin”

Fiche technique

Résumé

Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

Découvrez dans cet ouvrage :

- Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
> Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.

- L'autohypnose en toute simplicité.
> Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.

- Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
> Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.

- La voie de l'ho'oponopono attitude.
> Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

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Biographie de Carole Berger

Carole Berger est consultante-formatrice en bien-être. C'est auprès des maîtres de sagesse ancestrale de Hawaii qu'elle a acquis ses compétences.

Experte bien-être sur Europe 1, Carole Serrat est coach bien-être, sophrologue, auteur de nombreux ouvrages sur le stress. Elle intervient à l'hôpital américain, à la clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. Elle est notamment coach bien-être pour Danone. Elle est aujourd'hui une référence en matière de gestion du stress.

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