Votre compte

La bible de la musculation au poids de corps


La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !

Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement !

L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l’Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training » afin d’élaborer 450 séances d’entraînement articulées autour de quatre grands objectifs de pratique.

Que vous désiriez développer votre endurance, votre gainage, votre puissance musculaire ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l’équilibre et l’adresse seront des notions constamment associées au développement des qualités physiques abordées dans cet ouvrage.

Plus qu’un retour aux sources de l’entraînement physique, La Bible de la musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme « l’alpha et l’oméga » de l’entraînement minimaliste fonctionnel réalisé au poids de corps.

18,99 €
?

Version papier

27,95 €

Vérifier la compatibilité de vos supports

Vous aimerez aussi

Fiche détaillée de “La bible de la musculation au poids de corps”

Fiche technique

  • Auteur : Christophe Pourcelot
  • Éditeur : Amphora
  • Date de parution : 01/07/19
  • EAN : 9782757602164
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 414
  • Protection : NC

Résumé

La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !

Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement !

L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l’Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training » afin d’élaborer 450 séances d’entraînement articulées autour de quatre grands objectifs de pratique.

Que vous désiriez développer votre endurance, votre gainage, votre puissance musculaire ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l’équilibre et l’adresse seront des notions constamment associées au développement des qualités physiques abordées dans cet ouvrage.

Plus qu’un retour aux sources de l’entraînement physique, La Bible de la musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme « l’alpha et l’oméga » de l’entraînement minimaliste fonctionnel réalisé au poids de corps.

Biographie de Christophe Pourcelot

Avis des internautes


Aucun commentaire n'a été posté sur ce livre.

Ajouter votre commentaire