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Le pilates pour la femme enceinte


La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.

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Fiche détaillée de “Le pilates pour la femme enceinte”

Fiche technique

Résumé

La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.

Biographie de Valérie Lamour

Responsable de com, Love coach, auteur de nombreux ouvrages, scénariste, et  animatrice radio, à la personnalité assumée. Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.

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