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Les meilleurs aliments minceur


Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments

Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou...

Pour chacun de ces 75 aliments :
- Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...)
- Ses points forts minceur
- Trois idées pour en consommer plus
- La recette poids plume super-express

Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés... qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !

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Fiche détaillée de “Les meilleurs aliments minceur”

Fiche technique

  • Auteur : Anne Dufour
  • Éditeur : Éditions Leduc.s
  • Date de parution : 06/01/16
  • EAN : 9791028506537
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 256
  • Protection : NC

Résumé

Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments

Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou...

Pour chacun de ces 75 aliments :
- Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...)
- Ses points forts minceur
- Trois idées pour en consommer plus
- La recette poids plume super-express

Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés... qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !

Biographie d’Anne Dufour

Anne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère. collabore à de nombreux magazines et est l?auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique

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