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Ma balance fait le yoyo, au secours qu'est-ce que je mange ?


Votre balance yoyote sérieusement ?
Bon, pas de panique, on va trouver une solution.

 

Vous êtes une récidiviste : vous avez tout tenté pour avoir une silhouette de rêve, des régimes « bananes » aux régimes hyperprotéinés, des comptage de calories aux bons plans des copines, de la soupe au chou aux pilules miracle… Après des années de régimes, le constat est toujours le même : pas un kilo de perdu, quelques-uns en bonus au compteur, et puis  vous avez faim !

 
Ici on ne vous promet pas la Lune, simplement :
 

des explications pour bien comprendre (pourquoi tous ces régimes ne servent à rien) des astuces pour faire face au quotidien (et ne pas se priver toute l’année) des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !) des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !)

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Fiche détaillée de “Ma balance fait le yoyo, au secours qu'est-ce que je mange ?”

Fiche technique

  • Auteur : Élise Delprat-Alvarès
  • Éditeur : Larousse
  • Date de parution : 08/03/17
  • EAN : 9782035939203
  • Format : Epub fixed layout
  • Nombre de pages: 64
  • Protection : Contenu protégé

Résumé

Votre balance yoyote sérieusement ?
Bon, pas de panique, on va trouver une solution.

 

Vous êtes une récidiviste : vous avez tout tenté pour avoir une silhouette de rêve, des régimes « bananes » aux régimes hyperprotéinés, des comptage de calories aux bons plans des copines, de la soupe au chou aux pilules miracle… Après des années de régimes, le constat est toujours le même : pas un kilo de perdu, quelques-uns en bonus au compteur, et puis  vous avez faim !

 
Ici on ne vous promet pas la Lune, simplement :
 

des explications pour bien comprendre (pourquoi tous ces régimes ne servent à rien) des astuces pour faire face au quotidien (et ne pas se priver toute l’année) des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !) des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !)

Biographie de Élise Delprat-Alvarès

D'origine normande, Élise Delprat-Alvarès a grandi dans une famille où le plaisir de cuisiner rime avec gourmandise et se transmet toujours de mère en fille, de la même façon que les recettes et les secrets de cuisine. Webmaster éditoriale depuis 13 ans, auteure de Mon best of des recettes du net et du blog Une souris dans ma cuisine, Élise aime aussi bien manier la plume que la spatule. Accro aux blogs culinaires, c'est une maman sans cesse à l'affût des nouvelles tendances et des modes, qui voue un intérêt tout particulier aux recettes faciles et à portée de tous, toujours ponctuées d'un zeste d'originalité.

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