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Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité


• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.
• Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.
• Je recherche la simplicité et le geste juste.
• Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental?: vous le méritez?!

Erik Pigani, psychologue et psychothérapeute de formation, s’est formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle sur le continent américain, notamment avec Stanislav Grof. Il est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Il est aussi pianiste, compositeur et praticien en biofeedback et biorésonance quantique. Chef de rubrique à Psychologies Magazine pendant 30 ans, il est aujourd’hui l’auteur d’une quarantaine d’ouvrages.

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Fiche détaillée de “Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité”

Fiche technique

  • Auteur : Erik Pigani
  • Éditeur : Jouvence
  • Collection : Mon cahier poche
  • Date de parution : 15/07/20
  • EAN : 9782889058938
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 104
  • Protection : NC

Résumé

• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.
• Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.
• Je recherche la simplicité et le geste juste.
• Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental?: vous le méritez?!

Erik Pigani, psychologue et psychothérapeute de formation, s’est formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle sur le continent américain, notamment avec Stanislav Grof. Il est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Il est aussi pianiste, compositeur et praticien en biofeedback et biorésonance quantique. Chef de rubrique à Psychologies Magazine pendant 30 ans, il est aujourd’hui l’auteur d’une quarantaine d’ouvrages.

Biographie d’Erik Pigani

Psychologue et psychothérapeute de formation, pianiste et compositeur, Erik Pigani est journaliste et chef de rubrique à Psychologies magazine depuis 1987. Il est l’auteur de nombreux livres d’enquêtes et de développement personnel, tels que Soyez zen (Presses du Châtelet, 2001),L’Art zen du temps (Presses du Châtelet, 2005).

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