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Mon cahier Stop au sucre


Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :

- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)

Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !

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Fiche détaillée de “Mon cahier Stop au sucre”

Fiche technique

Résumé

Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :

- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)

Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !

Biographie de Marie-Laure ANDRÉ

Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les Index glycémiques bas et le surpoids, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes.
Retrouvez-la sur son site de coaching minceur : www.IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.

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