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Mon programme cétogène


Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.
Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines.
 
Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine.
Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec  :
- 1 liste de courses complète classée par rayons
- Le menu de la semaine avec le calcul des macros  nutriments
- Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche
- Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute
 
Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas céto vous attend chaque soir  !

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Fiche détaillée de “Mon programme cétogène”

Fiche technique

  • Auteur : Corinne Dewandre
  • Éditeur : La Plage
  • Date de parution : 06/03/19
  • EAN : 9782842216771
  • Format : Epub fixed layout
  • Nombre de pages: 128
  • Protection : Contenu protégé

Résumé

Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.
Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines.
 
Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine.
Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec  :
- 1 liste de courses complète classée par rayons
- Le menu de la semaine avec le calcul des macros  nutriments
- Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche
- Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute
 
Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas céto vous attend chaque soir  !

Biographie de Corinne Dewandre

Corine Dewandre est la fondatrice de «La vie en Céto» qui accompagne des centaines de personnes dans la pratique de ce régime exigeant.
Elle pratique le régme céto depuis 10 ans, elle a une formation en naturopathie et en coaching.

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