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Raclette et brocoli

Raclette et brocoli


Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !

Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

Accompagnez-la :
En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?
En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement

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Fiche détaillée de “Raclette et brocoli”

Fiche technique

  • Auteur : Pilon Germain
  • Auteur : Anne-Claire MERET
  • Éditeur : First
  • Date de parution : 14/12/17
  • EAN : 9782412036310
  • Format : Epub fixed layout
  • Protection : pas de protection

Résumé

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !

Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

Accompagnez-la :
En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?
En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement

Biographie de Pilon Germain

Anne-Claire Meret est une professionnelle de la communication dans les domaines de santé naturelle. Naturopathe également formée en Ayurvéda, elle est aussi praticienne en EFT / Matrix (Emotional freedom technique – technique de psychologie énergétique) et coach, elle consulte dans ses cabinets parisiens et sur Skype. Elle est secrétaire générale du Congrès mondial de naturopathie (ICNM) et elle a créé les événements Networking Naturopathie (chaque 1er jeudi du mois chez Naturathéra à Paris, entrée gratuite).

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