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Savoir maîtriser sa mémoire


Un outil d'auto-apprentissage pour tester et mettre à jour ses méthodes de travail intellectuel et de mémorisation.


Ce livre permet à chacun de s'informer sur la mémoire en faisant, en même temps, le point sur ses capacités.

Il convie à un passionnant - et très actif - voyage dans les mondes de la mémoire. Le lecteur teste sa mémoire, prend conscience de son profil intellectuel et adopte les méthodes de travail qui conviennent les mieux à sa tournure d'esprit.

En effet, la mémoire ne se développe pas mécaniquement grâce à des exercices de "musculation". C'est une ressource que tout le monde possède et qu'il faut apprendre à mieux maîtriser.

De nombreux exemples, pris dans les différents contextes de la vie courante et du travail, et une centaine d'exercices pratiques permettent d'acquérir les compétences de base : accueil des informations, intériorisation, anticipation, indexation...

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Fiche détaillée de “Savoir maîtriser sa mémoire”

Fiche technique

  • Auteur : Sylvie Lair
  • Éditeur : Retz
  • Date de parution : 15/11/11
  • EAN : 9782725662145
  • Format : PDF
  • Protection : Digital Watermarking

Résumé

Un outil d'auto-apprentissage pour tester et mettre à jour ses méthodes de travail intellectuel et de mémorisation.


Ce livre permet à chacun de s'informer sur la mémoire en faisant, en même temps, le point sur ses capacités.

Il convie à un passionnant - et très actif - voyage dans les mondes de la mémoire. Le lecteur teste sa mémoire, prend conscience de son profil intellectuel et adopte les méthodes de travail qui conviennent les mieux à sa tournure d'esprit.

En effet, la mémoire ne se développe pas mécaniquement grâce à des exercices de "musculation". C'est une ressource que tout le monde possède et qu'il faut apprendre à mieux maîtriser.

De nombreux exemples, pris dans les différents contextes de la vie courante et du travail, et une centaine d'exercices pratiques permettent d'acquérir les compétences de base : accueil des informations, intériorisation, anticipation, indexation...

Biographie de Sylvie Lair

Psychothérapeute et consultante, elle a fait de la mémoire et de son processus de la perception, de l'apprentissage et de la restitution, sa spécialité. Sa passion est de transmettre ses connaissances. Elle utilise la pédagogie de la découverte. Ses techniques sont pragmatiques et ludiques.

Elle assure des formations sur la mémoire en milieu hospitalier et anime des séminaires en entreprise.

Les dernières avancées en neurosciences sont pour elle une formidable occasion d'en tirer des enseignements pratiques pour que chacun puisse améliorer au mieux son potentiel, elle travaille également sur les capacités à gérer son stress et l'affirmation tranquille de Soi pour une meilleure confiance en Soi.

Après un bac littéraire, Sylvie Lair a poursuivi des études de psychologie, pathologie et clinique à Paris-V (DESS).

Psychothérapeute en thérapie neurocomportementale et cognitive en cabinet privé, elle est également consultante à l'hôpital.

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