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Se libérer des pensées - Pour en finir avec l'agitation du mental


Lorsque la pratique de l'observation met fin à l'agitation mentale.
Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant – ce qui est de toute façon impossible – mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition. Grâce à la vigilance, il devient possible de se sortir du piège des pensées, et de nous réconcilier avec l'instant présent, avec le réel. En paix avec nous-même, nous sommes en paix avec le monde.

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Fiche détaillée de “Se libérer des pensées - Pour en finir avec l'agitation du mental”

Fiche technique

  • Auteur : Lionel Cruzille
  • Éditeur : Almora
  • Date de parution : 20/04/17
  • EAN : 9782351182673
  • Format : ePub
  • Nombre de pages: 82
  • Protection : Digital Watermarking

Résumé

Lorsque la pratique de l'observation met fin à l'agitation mentale.
Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant – ce qui est de toute façon impossible – mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition. Grâce à la vigilance, il devient possible de se sortir du piège des pensées, et de nous réconcilier avec l'instant présent, avec le réel. En paix avec nous-même, nous sommes en paix avec le monde.

Biographie de Lionel Cruzille

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