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Sunday, Monday, happy days !


Le feel good book dont vous êtes le héros !
 
Votre mission si vous l’acceptez  : Devenir un « Jedi » de l’instant présent Muscler votre confiance Sublimer vos relations Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !
 
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
 
Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.

"Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar

Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

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Fiche détaillée de “Sunday, Monday, happy days !”

Fiche technique

Résumé

Le feel good book dont vous êtes le héros !
 
Votre mission si vous l’acceptez  : Devenir un « Jedi » de l’instant présent Muscler votre confiance Sublimer vos relations Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !
 
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
 
Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.

"Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar

Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

Biographie de Sarah Allart

Diplômée en management (ESCP Europe) et en psychologie (Université Paris VIII), Sarah Allart est experte en Psychologie Positive Appliquée.
Sa mission : aider des personnes, des groupes et des organisations à développer leur bien-être et à révéler leur potentiel. Tour à tour entrepreneure, consultante, coach, professeure, auteure, elle imagine des ouvrages, programmes, ou séminaires qui proposent de mettre en pratique les dernières découvertes en psychologie positive, neurosciences, sociologie, management ... Elle est notamment fondatrice de Wonderjob.fr et de HappinessBooster.fr.
Sarah Allart est également responsable régionale de la Fabrique Spinoza, le think-tank du bonheur citoyen. 
 

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