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Vous avez le pouvoir de changer votre santé


Vivre mieux, et plus longtemps, avoir plus d'énergie et être moins souvent malade... Qui ne serait pas tenté ? Aujourd'hui, la science a validé un grand nombre d'avancées qui permettent à chacun de prendre sa santé en main et de changer le cours de son existence. Nutrition, activité physique, sommeil, mental, maladies... ce livre aborde 60 grands sujets « santé ». On y trouve : • les recommandations validées par le corps médical • les messages de prévention indispensables et expliqués • les idées reçues décodées et le vrai/faux des phénomènes de mode • concrètement, ce que vous pouvez changer vous-même.

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Fiche détaillée de “Vous avez le pouvoir de changer votre santé”

Fiche technique

Résumé

Vivre mieux, et plus longtemps, avoir plus d'énergie et être moins souvent malade... Qui ne serait pas tenté ? Aujourd'hui, la science a validé un grand nombre d'avancées qui permettent à chacun de prendre sa santé en main et de changer le cours de son existence. Nutrition, activité physique, sommeil, mental, maladies... ce livre aborde 60 grands sujets « santé ». On y trouve : • les recommandations validées par le corps médical • les messages de prévention indispensables et expliqués • les idées reçues décodées et le vrai/faux des phénomènes de mode • concrètement, ce que vous pouvez changer vous-même.

Biographie de Rica Etienne

Rica Étienne est journaliste et co-auteure de nombreux livres de santé, parmi lesquels Le Microbiote vaginal, avec le Dr Bohbot, paru chez Marabout. Le Docteur Loïc Étienne est urgentiste, spécialiste en automédication et médecine 3.0. Auteur de plusieurs essais et guides santé, il a mis au point le tout premier système expert d'intelligence artificielle sur le bien-être et la prévention.

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