Dominique Servant
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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Dominique Servant
- Odile jacob
- 1 Novembre 2003
- 9782738181145
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'an...
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Se libérer de son anxiété et de ses phobies en 100 questions
Dominique Servant
- Tallandier
- 11 Avril 2018
- 9791021026278
Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l'anxiété...
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Relaxation et méditation ; trouver son équilibre émotionnel
Dominique Servant
- Odile jacob
- 26 Octobre 2007
- 9782738191113
Comment préserver son bien-être face au stress de la vie quotidienne ? En apprenant la relaxation et la méditation ! Ce guide va vous montrer comment ces méthodes peuvent devenir les outils les plus naturels et les plus efficaces de votre équilibre. Inspirés par le meilleur des grandes techniques, c...
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Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : o comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ;o comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; o comment ne pas se laisser déborder par l'anxiété et se so...
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L'enfant et l'adolescent anxieux ; les aider à s'épanouir
Dominique Servant
- Odile jacob
- 5 Octobre 2005
- 9782738186218
Peur des monstres, des chiens, de quitter ses parents, de passer au tableau, de ne pas être à la hauteur : tous les enfants et adolescents ont des peurs, des manies et des angoisses qui évoluent avec l'âge et la découverte progressive du monde extérieur. L'école, le divorce des parents, la maladie o...
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Plus serein ; le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire
Dominique Servant
- Odile jacob
- 21 Septembre 2016
- 9782738159489
« Trouver l'équilibre intérieur, c'est un peu une forme de sagesse, une façon d'explorer les mystères de notre vie intérieure, de se comprendre, et, comme un metteur en scène, de changer le déroulement du film de notre vie. Il y a mille petites choses apaisantes que l'on peut faire au quotidien, au ...
