• Pour entreprendre de nouveaux projets et vous épanouir, vous devez avoir confiance en vous ! Avec ce livre unique, qui associe pour la première fois travail psychologique et conseil en image, c'est enfin possible ! Avec ce guide jalonné d'exercices simples, vous pourrez : Identifier vos valeurs, vos goûts, vos atouts (mais aussi vos peurs) pour mieux vous connaître. Repousser les limites que vous vous imposez, avec des techniques concrètes. Améliorer votre image en adoptant le style qui vous mettra vraiment en valeur, grâce à des conseils précis. RETROUVEZ CONFIANCE EN VOUS POUR ÊTRE HEUREUX, ENFIN !

  • Comment l'écriture permet-elle de se découvrir ?
    Comment aide-t-elle à s'ouvrir aux autres et au monde ?

    En abordant les bienfaits de l'écriture et ses vertus thérapeutiques, ce livre ouvre au plaisir d'écrire. Écrire pour partir à la reconnaissance de soi, pour entraîner son intelligence émotionnelle, pour assouplir les tensions, pour s'approprier sa parole et gagner en liberté d'expression.
    Guidés par les deux auteures, nous avançons pas à pas sur le chemin qui nous conduit à apprivoiser l'écriture. Faire corps avec son écriture, rendre son écriture lisible, exprimer ses blocages, accepter que sa voix compte... chaque exercice nous fait franchir une étape. Le propos toujours clair et le ton chaleureux invitent à faire les premiers pas pour se lancer.
    Tous les registres sont abordés, du grave au léger, du quotidien au plus intime, de l'enfance à l'amour, de la mort à la nature. Les multiples entrées et exercices permettent de développer la finesse de son écriture, trouver son style et reconnaître la qualité de ses écrits.
    Chacun trouvera dans ce guide de quoi nourrir ses envies d'écriture, que l'on soit en délicatesse avec l'écrit ou au contraire virtuose.

  • Les clés pour mieux vivre avec soi et les autres !
    Porter un regard positif sur soi-même, c'est essentiel pour avoir de bonnes relations avec ses proches, aller à la rencontre des autres, se dépasser professionnellement et être heureux, tout simplement.
    Dans ce livre, écrit par une psychologue, découvrez :
    - Pourquoi vous manquez d'estime envers vous-même.
    - Les 14 clés pour la renforcer.
    - Comment la conserver tout au long de votre vie, même si vous affrontez des moments difficiles.
    Pour une vie épanouie et équilibrée : affirmez-vous !


  • Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel.

    Présentation
    Savoir être soi au coeur d'un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel.
    Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l'autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l'esprit et fragilisent le corps.
    Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d'inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices.
    Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.

    L'autrice
    Écrivaine et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois consacrés aux forces spatiales et temporelles (Feng Shui, Yi Jing, Énergétique, Art de la guerre, Astrologie...). Elle a développé une approche fondée sur l'économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets et des entreprises qu'elle accompagne.
    Ces outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation ou la clarification de liens karmiques et ancestraux.

  • C'est l'histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n'a pas le bon diplôme. C'est aussi celle d'Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C'est enfin l'histoire de Jean-Jacques, qui contre tout et a besoin d'être rassuré en permanence sur sa valeur.Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres?Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis vous apprendrez à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l'expérience de l'auteur.Ce véritable guide d'auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d'actions individualisés, est l'outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s'accepter et développer son potentiel.

  • Que votre activité professionnelle ne vous convienne plus ou que vous ayez envie d'évoluer dans votre carrièrece livre de motivation, rédigé avec enthousiasme et charisme, va vous permettre de revoir vos objectifs à la hausse.
    Avec ses conseils concrets et ses stratégies opérationnelles qui ont démontré leur efficacité, Sébastien Gaudron, une personnalité hors du commun, va vous permettre de prendre conscience de vos atouts, d'analyser vos ambitions et de décupler votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs, professionnels et personnels.
    Le développement de votre carrière doit se mûrir et s'étudier comme une activité à part entière. Avec, au final, une récompense forte pour qui veut s'en donner la peine : la réussite.
    C'est une démarche passionnante à laquelle vous invite ce livre. Une aventure personnelle dont vous allez franchir les étapes les unes après les autres, confiant que la partie se joue sur le long terme.
    Si vous lisez ces lignes, vous faites déjà partie de cette minorité qui a décidé d'agir pour réaliser ses ambitions.
    Ce livre a été écrit pour vous y aider concrètement !

  • Obtenir ce que l'on veut, atteindre nos objectifs, convaincre nos interlocuteurs ; avoir un comportement ajusté face à n'importe quelle situation grâce à nos soft skills... tels sont les questions auxquelles répond cet ouvrage de développement personnel.
    Prises en compte aujourd'hui par les entreprises dans leur process de recrutement, Les soft skills ou « compétences douces » représentent nos aptitudes naturelles à appréhender les situations, telles que l'intelligence relationnelle, la flexibilité, le sens de la communication, la créativité, le caractère... qu'aucun diplôme ne peut octroyer...
    Ce livre érige l'amélioration de ces compétences en véritable discipline, en apportant la pédagogie nécessaire pour les révéler, les travailler et en faire de véritables forces, que ce soit dans nos études ou notre vie familiale et professionnelle (recrutement, promotion sociale, salaire etc.).
    Le premier ouvrage du genre à répondre aux nombreuses études qui ont défini les exigences des personnes intéressées par le sujet.

  • Les femmes et la confiance en soi... toute une histoire !
    Se mettre en valeur, faire preuve d'ambition, négocier une augmentation, poser ses limites, gérer la reprise après son congé maternité... autant de situations dans lesquelles les femmes sont souvent mal à l'aise. Même lorsqu'elles parviennent à gravir les échelons de la réussite, elles ne cessent de se poser des questions et de se remettre en cause.
    Chine Lanzmann en sait quelque chose ! Son parcours, qui l'a conduite du journalisme à la télévision puis à l'Internet où elle a créé l'un des premiers sites féminins, lui a permis de constater à quel point les femmes ont du mal à s'affirmer, tout particulièrement dans l'univers professionnel qui leur réserve bien des difficultés. Aujourd'hui coach, elle met à profit dans ce livre son retour d'expérience, issu des nombreuses formations et conférences qu'elle anime et des témoignages de femmes qu'elle aide depuis plus de 15 ans.
    Dans ce guide pratique, stimulant et efficace, retrouvez tous les outils pour réussir votre vie professionnelle au féminin :
    o des tests pour établir une photographie de votre fonctionnement et identifier les points spécifiques à améliorer ;
    o 21 séances d'auto-coaching ;
    o 40 exercices pratiques ;
    o de nombreux conseils immédiatement applicables dans votre vie quotidienne.
    Apprenez à vous mettre en valeur de manière positive en devenant votre propre coach et boostez votre carrière !


  • Le héros de ce "roman biographique de développement personnel" est un ancien blogueur et conseiller en investissements qui revient sur son parcours exceptionnel en tant qu'entrepreneur, investisseur, sportif de haut niveau mais aussi mentor et mécène.
    Sous la forme du récit de sa vie, il dévoile les secrets de sa réussite dans tous les domaines et en détaille chaque étape pour accompagner le lecteur dans sa recherche d'épanouissement et de bonheur sur le chemin de l'accomplissement personnel.
    A la fois récit initiatique et guide pratique, ce livre communique un état d'esprit et de nombreux conseils pratiques pour que chacun puisse bâtir son "Temple de la réussite", fondé sur la connaissance de soi, l'ouverture aux autres et ses relations avec l'argent et l'investissement.
    Etape par étape, L'homme le plus heureux du monde montre la voie à suivre pour s'épanouir et se dépasser dans le respect de ses valeurs, en mettant en avant la contribution que chacun de nous peut, en s'épanouissant personnellement, apporter aux autres pour changer, même un tout petit peu, la marche du monde.

  • Brigitte Racine propose ici aux parents une réflexion sur l'importance et la nécessité du respect et sur leurs façons d'agir en tant que premiers modèles de leurs enfants. Elle leur suggère une foule de moyens et d'approches pour transmettre cette valeur, mais aussi pour la rétablir et la maintenir au quotidien, et ce, tout au long du développement des enfants, de 2 à 16 ans.

  • Il y a quelques années, lorsque je rencontrai le CFO (Chief Financial Officer) d'un grand groupe industriel, la première chose qu'il me dit fut : « Je suis sûr qu'il me sera toujours impossible de prendre du plaisir quand je parlerai en public, tant l'exercice me paraît difficile et pénible. »
    Pourtant, après quelques heures de travail seulement, il se rendit compte que ce qu'il croyait si impossible, était tout à fait possible. Outre le fait qu'il découvrit le plaisir de parler en public, il réalisa que l'art oratoire n'est pas un art réservé à des élus dotés d'un don, mais que c'est une discipline qui s'acquiert.
    Nombreuses et nombreux sont celles et ceux, qui à l'instar de ce CFO, ignorent comment procéder. C'est pourquoi j'ai décidé d'écrire ce livre, qui est une méthode indispensable, décrivant étape par étape la meilleure manière de se préparer pour obtenir les meilleurs résultats.

    Angelo ARANCIO accompagne depuis une dizaine d'années pour tous types de prestations publiques des présidents(es), des directeurs et directrices, des top-managers, et des collaborateurs, aussi bien chez Valeo, Euler-Hermès, Coface, que chez Aareon, le Cluster Maritime Français...
    Il a conçu, il coordonne et il anime le séminaire d'arts oratoires destiné aux élèves de l'École Nationale des Ponts et Chaussées. Il collabore au même séminaire à Sciences-Po Paris. Il intervient également à l'École Militaire, dans le programme pré-École de Guerre où il initie et forme des capitaines, des lieutenants-colonels, et des commandants de l'Armée de l'Air à l'art de l'éloquence.
    Il accompagne également des avocats ainsi que des étudiants. Il a contribué au rapport « Faire du grand oral un levier de l'égalité des chances » commandé par le Ministre de l'Éducation Nationale et de la Jeunesse.

  • Relation d'aide et amour de soi, est un livre de base de la psychologie humaniste qui, depuis plus de vingt-cinq ans, sert de référence importante dans les milieux de la relation d'aide, des relations humaines et de la pédagogie.
    Dans cet ouvrage profondément humain, l'auteure nous livre le plus intime de son être à travers les fondements d'une approche qu'elle a créée, l'Approche non directive créatrice (ANDC). En effet, ce livre se présente d'abord et avant tout comme le résultat des expériences personnelles et professionnelles d'une personne qui a su utiliser ses souffrances, ses peurs, ses manques affectifs comme tremplin pour apprendre à s'aimer et à devenir libre intérieurement. Ce cheminement qu'elle poursuit toujours vers l'amour de soi et la liberté fait partie de la formation de tous les thérapeutes par l'ANDC, une formation centrée non seulement sur le savoir et le savoir-faire, mais surtout sur le savoir-être.

  • Vous vous dévalorisez en permanence ? Vous enviez ceux qui ont naturellement confiance en eux ? Vous rêvez de vous affirmer ? Vous ne voyez que vos défauts et vous vous sentez bridé dans votre élan ? Bonne nouvelle, Aurore Aimelet a mené l'enquête et elle vous le confirme : l'amour de soi, ça s'apprend et ça se construit !
    Dans cet ouvrage pratique riche en tests et en exercices, elle livre les clés pour vous aider à doper votre narcissisme et vous réconcilier avec vous-même.
    Elle explique comment :
    - Évaluer son estime de soi et trouver l'origine de ses blessures narcissiques.
    - Mieux se connaître pour apprendre à mieux s'aimer.
    - Accueillir ses émotions pour ne plus en être l'esclave.
    - Prendre soin de soi en fonction de ses besoins.
    - Positiver et savoir s'entourer des bonnes personnes.
    De nombreux témoignages montrent qu'il est toujours possible de réparer un narcissisme défaillant. Car c'est en s'aimant soi-même un peu plus qu'on aime les autres beaucoup mieux...
    RETROUVER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI EN DOPANT SON NARCISSISME

  • Quatre enfants du Jardin de la Vie naissent sur la Terre d'Émeraude.
    Leur voyage semble sans fin... mais, lorsqu'ils acceptent que leur naissance ait un sens, ils se libèrent en suivant le chemin de leur Coeur.
    Laissant éclore la Sagesse qui les habite, ils reflètent en chaque instant le meilleur et utilisent l'ensemble de leurs potentialités.
    Ce roman est un voyage vers Soi-même !


  • Savez-vous que très peu de gens réussissent à atteindre leurs objectifs ? Que ce soit sur le plan personnel (mincir, faire du sport, apprendre une langue...) ou professionnel, la grande majorité ratent leur cible ou abandonnent en cours de route. Et malgré ce que l'on pourrait croire, ce n'est pas par manque de temps ou de motivation, ni même par manque de compétences ou d'intelligence. C'est juste une question d'état d'esprit.
    C'est pourquoi ce livre vous propose des méthodes tirées d'une expérience personnelle pour vous aider à atteindre immanquablement et avec aisance vos objectifs personnels ou professionnels.

    Grâce à ce livre, vous découvrirez, à travers 70 stratégies et techniques, dont certaines issues des neurosciences, comment :

    o affermir votre détermination ;
    o renforcer votre autodiscipline ;
    o garantir votre constance ;
    o muscler votre volonté ;
    o renforcer votre enthousiasme ;
    o fortifier votre foi ;
    o assurer votre persévérance.

    Découvrez les histoires vraies et inspirantes de sept femmes qui ont pleinement réussi : Agnodice, Natalie du Toit, Soeur Sainte-Marguerite, Noor Inayat Khan, Joséphine Baker, Harriet Tubman, Nellie Bly.

  • Certains moments de notre vie sont gâchés par des émotions vives qui nous font mal réagir à des situations pourtant banales : l'impression d'être toujours perdant, le sentiment d'être coupable, la vue d'une araignée, la vue d'un chien... Nos réactions sont alors incontrôlées. Nous sommes donc sujets à des « complexes » ou des « phobies ». Nous avons acquis ces complexes et ces phobies dans notre enfance et aussi à travers des périodes difficiles de notre existence qui nous ont marqués.
    Ce livre va vous montrer comment vous pouvez les maîtriser et vous en débarrasser. Pour ce faire nous allons examiner comment fonctionnent ces complexes et ces phobies qui nous dictent des comportements stéréotypés. Puis nous verrons que nous disposons pour les neutraliser d'un ensemble de techniques éprouvées et savamment mises au point par des générations de psychologues. Ces techniques sont ici rassemblées et expliquées. Avec de la concentration et de la persévérance, elles sont à votre portée.

    Alex MUCCHIELLI a d'abord fait une carrière universitaire et de chercheur en publiant 70 ouvrages théoriques et pratiques sur la systémique qualitative, la sémiotique situationnelle et les communications. 12 de ces ouvrages ont été traduits en 10 langues parmi lesquelles le chinois, le russe, l'espagnol, le portugais, l'arabe, le roumain et l'italien. Il a été ensuite directeur pédagogique d'une société de formation à distance dans laquelle il a mis au point des serious game de formation au management et de nombreux tests de compétence et d'orientation. Avec ce petit manuel pratique, il souhaite apporter des idées pour que chacun puisse mieux maîtriser ses complexes et ses peurs.

  • Et tu seras vif et serein l'ami.
    Aspirer à la sérénité sans comprendre l'incidence du temps présent, c `est vouloir vivre sans utiliser ses sens.
    Cette compréhension passe par un démontage en règle des mécanismes de la vie et leurs relations avec le temps présent : « Les jeux du je. »
    Le livre I fait part de constatations et solutions simples mais non simplistes, donc extrêmement puissantes.
    Pour les appliquer, le plus dur est de se défaire de ses mauvaises habitudes, pour le reste, il suffit d'être là, entièrement là mais uniquement là et d'y baigner comme dans le liquide amniotique.

  • Titre de l'édition originale : How to Love Like a Hot Chick Le guide 100 % pratique, léger et plein d'humour pour affronter toutes les phases de la vie amoureuse et éviter faux pas et désillusions Vous êtes une femme irrésistible ! En gardant cette simple phrase à l'esprit, ce livre va vous aider à comprendre ce que vous voulez vraiment en amour et comment l'obtenir. De la vie trépidante de célibataire aux montagnes russes de la vie de couple, en passant par les rendez-vous ratés en tous genres, vous allez apprendre à vivre toutes ces étapes avec recul et humour ! Et vous en sortirez plus forte. Découvrez vite tous les conseils pour : Apprendre à vous aimer vraiment et vivre votre célibat en gardant le sourire ! Être prête à rencontrer un nouvel homme et savoir comment dégager de bonnes ondes... Trouver l'amour : où et comment rencontrer la bonne personne, réussir les premiers rendez-vous... Savoir s'il est l'homme idéal : l'alchimie fonctionne-t-elle ? (Que ce soit au lit ou lors d'un dîner) Tomber amoureuse... et savoir éviter les erreurs fatales (halte à la parano et à la jalousie !). Faire face aux problèmes de couple : comment raviver la flamme ou remonter la pente en cas de rupture Avec de nombreux exercices pour vous aider à mettre tous ces conseils en pratique !

  • Du stress à la confiance en soi Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

    C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...).

    Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

  • Sois-Toi est une invitation lancée à tous ceux qui souhaitent se réalise pleinement. C'est une méthode interactive que s'adapte à qui nous sommes. Précieuse, elle aide chacun à progresser et à activer son potentiel créatif.
    La reconnaissance, l'acceptation, l'affirmation et l'action sont les 4 piliers indispensables qui consolident les bases de notre structure utilisons-les dans la Joie.
    Liliane nous dit : La Vie est un merveilleux cadeau. L'Amour, la Liberté et la Joie en sont d'autres. Tout est en Nous et attend un signe de notre part.
    Reprenons les rênes de notre Vie ! Manifestons le meilleur en chaque instant !

    Table des matières : Merci la vie ! - J'ose, J'agis, je suis moi-même - La Vie - La mort - Déséquilibre et séparation - Les différents mondes en nous - Le temps et le lâcher-prise - L'observateur-témoi-actif - Libération et nettoyage au quotidien - Technique - Sois-Toi !

  • Ce fascicule portant sur les huit dimensions de l'intelligence est un outil mis à la disposition de toute personne dont le rôle est d'accompagner un adulte confronté à un choix de vie professionnelle. Il peut s'agir d'un jeune adulte à la recherche d'un programme d'études qui le mènera à un diplôme professionnel (DEP) ou technique (DEC), d'une personne obligée de revoir son plan de carrière à la suite d'un accident ou d'un congédiement, ou d'une autre qui, lassée ou déçue par son travail actuel, souhaite emprunter une autre voie mieux adaptée à ses besoins et à ses attentes.La démarche proposée pourra aider cette personne à trois niveaux : l'identité, l'estime se soi et la découverte d'une nouvelle clé d'orientation.

  • Oser se découvrir pour s'épanouir représente un formidable guide qui offre une panoplie de méthodes inédites et d'outils facilitateurs en matière de développement personnel.
    Tout manager, coach, formateur, enseignant, ou dirigeant du IIIe millénaire emporté par une ambition primaire : celle de mieux se connaître afin de s'améliorer et prospérer, pourrait apprendre et tirer profit de cet ouvrage.
    Ce livre, puisant aussi bien dans le monde des affaires, que dans des enseignements multidisciplinaires, apporte des éléments de réponse à plusieurs questionnements qui ne cessent de préoccuper tant de personnes chapeautant des postes clés : comment stimuler sa motivation afin de décupler son apprentissage au quotidien ? Quelles interactions renforcer positivement entre les états et processus internes de l'homme et son comportement externe ? Est-ce possible de se métamorphoser en changeant de personnalité ? Quelles techniques efficaces utiliser pour prendre de la grandeur sur les événements, améliorer sa communication avec autrui et vaincre les conflits interpersonnels ?
    Dans cet ouvrage, rédigé en six chapitres complémentaires, enrichis par des cas d'entreprises prometteurs, je vous propose de mieux vous découvrir en démystifiant les différents rouages biologiques, psychologiques et mentaux de votre personne. Chemin faisant, vous apprendrez, non seulement à mieux vous synchroniser dans vos relations managériales, mais aussi à retrouver sereinement et librement votre propre voie qui vous mènera vers le bonheur et l'épanouissement.

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