• Un cahier pratique et plein d'humour qui accompagnera les futures mamans durant 9 mois et les aidera à profiter d'une grossesse zen et épanouie ! Pour accueillir bébé bien préparée, et en toute sérénité ! - Ce cahier, ludique, interactif et humoristique, s'adresse aux futures mamans (et futurs papas !) qui veulent tout savoir sur la grossesse : comment évolue bébé pendant 9 mois ? Quels sont les rendez-vous médicaux à ne pas rater et à noter sur le cahier ? Quels aliments sont interdits ? Comment échapper aux petits tracas de la grossesse ? Comment évolue le couple vers la parentalité ?
    - Sur un ton décalé et agrémenté des illustrations humoristiques d'Isabelle Maroger, l'auteur Véronique Deiller, spécialiste de la grossesse et rédactrice en chef du site Magic Maman, accompagne les futures mamans pour les aider à prendre soin d'elles et à se sentir pleinement épanouies, trimestre après trimestre. Fini les nausées, le mal de dos et autres vergetures, place aux meilleures astuces et aux conseils d'experts pour un suivi au top !
    - Chaque trimestre de la grossesse est découpé en grands thèmes incontournables, avec des informations claires et faciles à suivre et
    des flashcodes qui renvoient à des vidéos sur le site Magic Maman, le site incoutournable de l'univers parental :
    - Qu'est-ce qui se passe dans mon corps ? Bébé bouge et évolue, mois après mois !
    - Je prends soin de notre santé : je revisite ma liste de courses, les aliments interdits, les recettes gourmandes à cuisiner...).
    - Adieux mes petits maux ! Avec des soins antinausées et antitaches brunes, des masques de beauté, des conseils alimentaires, des recettes gourmandes spéciales grossesse...
    - Je m'organise ! Des tableaux astucieux avec les consultations indispensables à noter sur son cahier, et tout ce qu'il faut savoir pour faire un projet de naissance...
    - Notre vie à deux... avant d'être 3 ! Connaître ou pas le sexe de bébé ? Zoom sur la vie de couple et le rôle du futur papa...
    - Et parce que la grossesse n'est pas un long fleuve tranquille, les lectrices trouveront dans ce cahier le meilleur guide de survie pour bien choisir le prénom de bébé, sélectionner une maternité et une préparation à la naissance adaptée, inscrire leur bébé en crèche, poser leur congé mater'... et rester zen jusqu'au jour J !
    - Alors, bien préparées, les femmes aborderont leur accouchement avec sérénité, armées de solutions antistress et antidouleurs... Bienvenue à bébé !
    Tests : Quelle est votre grossesse rêvée ? Comment annoncer votre grossesse de manière inoubliable ? - Chapitre 1 : Je suis enceinte, c'est confirmé ! - Chapitre 2 : C'est le moment d'en profiter ! - Chapitre 3 : Je me prépare à la naissance - Chapitre 4 : Le jour de mon accouchement - Le bilan de ma grossesse : une merveilleuse odyssée ! - Carnet d'adresses - Bibliographie

  • L'interruption volontaire de grossesse (IVG), légalisée en France en 1975, reste un droit à défendre parce qu'elle permet aux femmes de choisir et d'avorter de façon sécurisée.
    L'IVG est vécue différemment selon les femmes et peut représenter pour beaucoup un événement douloureux. C'est pourquoi l'IVG ne doit pas se réduire à un acte médical et doit être accompagnée par la parole : elle peut alors devenir un événement constructif dans la vie d'une femme.
    C'est ce que six professionnelles de santé - gynécologues, psychanalyste, psychologues et sage-femme - ont souhaité partager dans ce livre. Leur point de vue, forgé au cours de leurs années d'accompagnement pluridisciplinaire des femmes et renforcé dans leur groupe de parole, est développé à travers le récit de 23 cas cliniques.
    Adolescentes ou mères, seules ou en couple, les femmes, face au choix de l'IVG, se confrontent à leur histoire, à celle de leurs parents ou de leur couple, aux silences et aux violences qui parfois la traversent. En un mot, elles se confrontent à elles-mêmes.
    Chaque histoire est singulière : c'est ce qu'ont voulu montrer les auteurs en s'appuyant sur leur pratique clinique, leur expérience de l'écoute et de la prévention. Ces récits révèlent ce qui peut aider les femmes ayant vécu une IVG à sortir grandies grâce à la parole.
    Ce livre se veut un outil pour tous les professionnels, qu'ils soient médecins, sages-femmes, psychologues, infirmières, assistants sociaux, afin qu'ils soient sensibilisés et formés à la bienveillance, aux échanges de groupe et aux enseignements de la clinique de l'IVG sur la sexualité, la maternité, la contraception, la parentalité, la violence et la prévention. Il intéressera également toutes celles et ceux qui défendent les droits des femmes et notamment celui de choisir.

  • Chaque jour, recommencer : chambre 1, chambre 2, chambre 4, chambre 12... Béatrice, auxiliaire de puéricultrice dans une maternité, est chargée de veiller sur les nouvelles mamans. Une expérience bouleversante pour cette jeune femme vulnérable. La naissance n'a rien du conte de fées promis et l'accouchement met parfois le corps au supplice. Ancienne danseuse nue itinérante dont la vie était rythmée par le son du violon, Béatrice pensait trouver dans son nouveau métier une vie plus « normale ». Mais plus que jamais elle doit composer au quotidien pour harmoniser les soubresauts des âmes et des corps...

  • La vie les avait séparées. La vie normale, qui fait qu'une fille de vingt ans quitte la maison pour trouver un travail, aimer un amoureux, sortir avec ses amis, alors que sa soeur de quinze étudie encore au collège. La mort de leurs parents, il y a neuf mois, sur une route de campagne, les a rapprochées. Le juge des tutelles a confié la garde de Mado à Patty. Depuis elles forment une paire improbable, deux filles aussi différentes qu'une tortue et un babouin. Une grande fêtarde, exubérante et généreuse et une petite réservée, anxieuse et sérieuse, qui s'adorent. Mais ce qui va vraiment faire d'elles des soeurs, de sang, de sang d'encre, de lait, de rires et de larmes, c'est la vie. Une toute petite vie. La vie du bébé que Patty attend en cachette. Si le juge des tutelles apprend la nouvelle, c'est terminé : la DDASS s'en mêle, Mado part dans un foyer. Et ça, il n'en est pas question. Alors, puisque l'enfant doit naître mi-septembre, Patty et Mado décident de ne rien changer au programme de l'été : le mois d'août en Ardèche, dans la maison coupée du monde laissée par leurs parents. Le problème, c'est que Patty s'est trompée sur le terme de sa grossesse. À moins qu'elle n'ait un peu menti...

  • Vous êtes pris d'angoisse à l'idée d'inviter à dîner votre belle-mère, au moment de passer un entretien d'embauche ou de participer à un déjeuner d'affaires ? Envoyer un mot de remerciement ou de condoléances, ce n'est pas votre "truc" ? Saviez-vous qu'on ne dit pas : "je m'excuse" mais "je vous prie de m'excuser", "on va manger" mais "on va déjeuner", "des fois" mais "parfois" ? Lorsque vous faites des présentations, saviez-vous qu'il faut toujours présenter le plus jeune au plus âgé, l'homme à la femme ?
    Voici le Petit Livre indispensable pour ne plus faire de faux-pas !

  • Bienvenue dans le plus drôle et le plus impudique des anti-manuels de grossesse.
    Histoire de lui épargner vingt ans de psychanalyse - ou de les préparer -, une mère écrit à son enfant in utero pour lui raconter d'où il vient, quel genre d'énergumènes sont ses parents, dans quelles circonstances il a été conçu. Car le bébé à venir est le fruit d'une rencontre improbable et cocasse entre deux êtres que tout aurait dû séparer : origine, milieu, famille, culture, et presque trente ans de différence.
    Si vous aimez Groucho Marx, Philip Roth, Woody Allen et les boulettes aux artichauts, si vous êtes une future mère ou un futur père, si vous voulez connaître la vie secrète de vos parents avant votre naissance ou les pensées inavouables de votre génitrice pendant qu'elle vous attendait, si la béatitude convenue des femmes enceintes vous exaspère, alors cette confession corrosive et hilarante est faite pour vous.

  • Deux ans après le décès de sa fille Jade, Ingrid Chauvin ouvre à nouveau son coeur dans ce témoignage sur le difficile chemin de la reconstruction et sur le bonheur retrouvé. Elle attend un petit garçon... " Me voilà en tête-à-tête avec ce test de grossesse positif. Les premiers mots que j'ai prononcés en regardant la photo de Jade ont été : "Merci ma fille". Comme si elle avait attendu que je sois prête pour m'offrir à nouveau de porter et de donner la vie. Pour que ce bébé qui arriverait ne soit pas un bébé de remplacement, mais un petit frère ou une petite soeur qui aurait sa place à part entière... Les miracles se produisent uniquement pour ceux qui veulent bien y croire. Ces mots ont résonné dans mon esprit et guidé mes espoirs durant ces deux années. La vie réserve ainsi de merveilleuses surprises et je voudrais, en vous dévoilant ce que la nature veut bien nous offrir aujourd'hui, être un exemple pour tous ceux qui traversent l'épreuve similaire de la perte d'un enfant. Comme pour mon premier témoignage A coeur ouvert, ce livre à plusieurs buts. D'abord de me libérer, de me faire du bien parce que j'éprouve une grande libération et un réel plaisir à écrire. D'avoir pour plus tard une trace indélébile de mon chemin de vie, de mon amour inconditionnel de maman. Enfin, de partager cela avec ceux qui le souhaitent, ceux à qui mon parcours peut donner de l'espoir et de la force. J'ai aujourd'hui des sentiments, des émotions et une expérience positive à communiquer. Je voudrais sincèrement que cela puisse aider un maximum de personnes en reconstruction... " Ingrid Chauvin

  • Le nouvel opus de Christian Jolibois, l'auteur des P'tites Poules ! Cette fois en tandem avec l'illustrateur Hervé Le Goff, il offre un album drôle, tendre et affectif pour imaginer la vie du bébé dans le ventre de la maman.
    Le bébé est le roi dans le ventre de sa mère ! Il nage dans le liquide amniotique comme à la piscine, il parle, joue des tours à ses parents... Pour expliquer au petit enfant la vie du bébé pendant les neuf mois de la grossesse, se succèdent de nombreux personnages : garçon, fille, jumeaux, mais aussi des animaux aussi adorables que rigolos, du petit lapin au gorille !

  • Grâce au cahier Remise en forme après bébé, vous allez découvrir qu'il est possible de concilier sereinement votre vie de jeune maman et de femme épanouie !Vous voilà maman ! En plus de profiter de votre bébé, vous rêvez de prendre soin de vous, de votre ligne et de votre forme ? Une spécialiste de la maternité vous coache à travers un programme complet de remise en forme post-natale : activités minceur, nutrition et allaitement, réflexes antifatigue, rituels de beauté, vie de couple harmonieuse... Vous allez être surprise des résultats !
    Avec Mon cahier Remise en forme après bébé : -
    Vous saurez tout sur les suites de couches, ou comment effacer les traces d'une épisiotomie, trouver la bonne méthode de rééducation du périnée...
    -
    Vous prenez soin de vous avec les meilleurs rituels de beauté, pour retrouver un buste de rêve, embellir votre peau et vos cheveux, gommer les vergetures...
    -
    Vous suivez un programme minceur en toute sécurité, avec les activités physiques recommandées après une grossesse et les meilleurs exercices à faire chez soi en 10 minutes chrono par jour. Vous découvrez aussi toutes les activités physiques en extérieur compatibles avec bébé.
    -
    Vous gardez la ligne avec une nutrition parfaitement adaptée après bébé, pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d'énergie !
    -
    Vous organisez sans stress votre vie de famille et votre vie active, pour être en phase avec votre compagnon et reprendre le travail sereinement. Toutes les astuces pour rester zen (je m'offre un plaisir par jour, je reste motivée, je gère mon stress ou mon baby blues, j'arrête de culpabiliser...) et mener votre nouvelle vie sur tous les fronts !
    Introduction - Test : Après bébé, dans quelle forme êtes-vous ? - Chapitre 1 : Je prends soin de mon corps après bébé -
    Chapitre 2 : Je me sens belle ! Ma routine beauté -
    Chapitre 3 : Mon programme minceur après bébé -
    Chapitre 4 : Bien dans mon assiette -
    Chapitre 5 : Bien dans ma tête -
    Chapitre 6 : Je concilie vie professionnelle et vie de famille -
    Chapitre 7 : Mon couple après bébé -
    Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

  • Le guide complet indispensable et déculpabilisant pour les jeunes mamans
    Ai-je envie d'allaiter ? Comment prendre ma décision ? Et si je n'avais pas assez de lait ? Ou si ça faisait mal ? Est-ce vrai que l'allaitement aide à perdre des kilos de grossesse ?
    Que vous ayez du mal à vous décider ou que vous rencontriez des difficultés en allaitant, rien de mieux qu'un recueil de conseils concrets pour vous aider à choisir les solutions qui vous conviennent.
    Dans cette bible :
    - Les infos essentielles pour comprendre l'allaitement : qu'est-ce qui provoque la montée de lait ? Est-ce que votre alimentation a une influence sur votre lait ?
    - Tous les gestes clés pour bien démarrer : vérifier que Bébé prend bien le sein, trouver la position la plus confortable pour vous deux (avec des illustrations) ainsi que le rythme qui vous convient.
    - Les astuces et les bons réflexes pour allaiter facilement au quotidien : hors de chez vous, quand Bébé va chez la nounou, quand vous reprenez le travail...
    - Des témoignages d'autres mamans et des conseils de pro pour surmonter toutes les difficultés : Bébé mord, il ne boit pas assez, Papa se sent exclu...


  • Un problème de santé ? Un mode de vie particulier ?
    Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen !

    Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !

    Que manger lorsqu'on attend un enfant ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier pendant la grossesse ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement pour bébé et pour soi, tout en se faisant plaisir ?
    Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation de la femme enceinte et nous livrent des recettes spécialement adaptées à la grossesse
    Le livre est composé de 2 parties :
    - une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur l'alimentation pendant la grossesse ? quelles habitudes alimentaires adopter lorsque l'on attend un enfant ? ...
    - 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour toutes les femmes enceintes

  • Tout savoir en attendant Bébé...



    Vous voulez un enfant ou vous êtes déjà enceinte ? Porter un enfant est une aventure pleine d'imprévus et riche de sensations nouvelles. Comment choisir sa maternité ? Comment se développe le foetus? Quelles sont les

  • Jamais les premiers apprentissages numériques n'ont fait l'objet d'autant de recherches scientifiques. Le savoir dans ce domaine évolue vite : travaux sur le rôle de la langue d'apprentissage (suivant que les enfants sont anglophones ou francophones), recherches sur les difficultés durables en mathématiques, etc.En s'appuyant sur les résultats les plus récents, ce livre a trois ambitions :- présenter les conditions de la réussite à l'école maternelle : comment favoriser la compréhension des nombres et le progrès vers le calcul ?- aider les parents et les enseignants à prévenir l'échec en mathématiques ;- permettre aux enseignants et aux formateurs de se situer face à une pluralité de propositions pédagogiques.Depuis longtemps, les pédagogues s'élèvent contre l'idée qu'il y aurait des enfants doués en mathématiques et d'autres qui ne le seraient pas. Et pourtant, cette idée persiste dans l'opinion. La raison de cette discordance nous est révélée par les recherches sur les difficultés durables en mathématiques chez les enfants de 8 à 12 ans dont les procédures de calcul sont très déficientes : ces enfants ont mal compris ce qu'on leur enseignait quand ils étaient tout petits à l'école maternelle ; ils ont mal compris le comptage des objets. L'explication de leur échec en mathématiques remonte donc si loin dans leur passé scolaire que certains sont tentés de le faire remonter plus loin encore, jusqu'aux gènes...Mais au lieu de décréter que ces enfants sont peu doués pour les mathématiques, considérons plutôt qu'ils n'ont pas réussi leur première rencontre avec les nombres et essayons d'aménager autrement cette première rencontre.

  • Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés
    Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Qu'est-ce que je peux manger ? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois ? Quelle alimentation pendant mon allaitement ? Et après... combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse ? Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé !
    Avec ce livre, découvrez :
    - ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l'allaitement
    - les aliments santé à privilégier pour vous et votre bébé
    - comment retrouver un poids normal après l'accouchement
    - plein de recettes et d'idées de menus sains et faciles à préparer pour une grossesse en pleine forme !

    LES CLÉS POUR ACCOMPAGNER LES FUTURES MAMANS DANS LEUR ALIMENTATION

  • Enfin un « Nuls » pour accompagner les premiers pas des nouveaux papas ! Conçu par le Dr Gérard Strouk, gynécologue-obstétricien, qui a créé les premiers groupes de parole des futurs papas, ce livre répond sans tabou à toutes les questions que se posent les futurs et nouveaux papas, tout au long de la grossesse, le « jour J », les premières semaines avec Bébé et jusqu´aux 3 ans de l´enfant.







    - Comment être sûr que cet enfant est de moi ?



    - Peut-on continuer à faire l´amour jusqu´au bout ?



    - J´assiste ou j´assiste pas à l´accouchement ?



    - Un accouchement, combien ça (me) coûte ?



    - Comment concilier vie professionnelle et... nuits courtes ?



    - Quand est-ce qu´on redevient un couple ?



    - Etc.







    Autant de questions pratiques, d´appréhensions, de craintes auxquelles répond ce « Nuls », écrit à quatre mains par un gynécologue-obstétricien et une pédiatre. Un livre à offrir et à s´offrir, pour tous les futurs papas !

  • Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous voulez récupérer efficacement après votre grossesse et retrouver votre tonus d'antan ?
    Vous vous demandez comment renforcer votre dos ainsi que votre périnée après avoir donné la vie ?
    Ce livre est une véritable invitation à reprendre votre forme en main après la naissance de Bébé, grâce au yoga.
    Une fois que vous aurez assimilé le fonctionnement de votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors de l'accouchement, vous pourrez passer à la pratique : des postures de yoga ciblées vous attendent.
    Grâce à dix séries d'exercices de courte durée, à faire avec ou sans Bébé à vos côtés, vous retrouverez un mental stable, vous vous rechargerez en énergie et vous gagnerez en qualité de sommeil, de quoi retrouver votre vitalité et vous sentir d'humeur plus légère !
    Romana Lorenz-Zapf a fondé une école de yoga, forme des professeurs de yoga et intervient aussi au titre de professeur certifié de l'AYA (American Yoga Alliance).
    Elle enseigne, entre autres, le yoga pour enfants et le yoga prénatal.
    Ses formations réunissent le méthodisme de l'ashtanga yoga et la créativité du vinyasa yoga ; un enseignement qui donne la priorité aux besoins individuels de chacun.


    Diplômé en sciences du sport, Holger Zapf est un professeur de yoga certifié auprès de l'AYA. Il a fondé deux studios de yoga en Allemagne et donne des cours de hatha yoga, ainsi que de vinyasa yoga. Il est également spécialiste de la yogathérapie, et de l'enseignement de l'anatomie et de la physiologie. Dans ses ateliers et séminaires, il partage ses connaissances sur les asanas, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga avec ses élèves.

  • La naturopathie propose plus de cinquante recettes à base d'huiles essentielles et d'eaux florales pour s'épanouir et surmonter les petits maux physiques pendant la grossesse et l'allaitement.

  • À l'annonce d'une grossesse, mille questions se posent à vous et les nombreux conseils et témoignages de votre entourage sont parfois bien plus perturbants que rassurants ?!
    Afin de profiter pleinement de cette période où il est important de se faire plaisir, Céline Touati vous propose d'adopter neuf règles simples pour neuf mois sereins et un mode de vie sain.
    - Des conseils santé et des astuces pour rester zen par rapport à la prise de poids.
    - La liste des règles alimentaires essentielles et des aliments à éviter.
    - Près de 60 recettes, déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles !

  • Un guide simple et rassurant pour vous accompagner tout au long de votre grossesse ! Félicitations ! Vous serez bientôt maman, et pendant ces neuf mois vous vous posez des milliers de questions... Basé sur les recommandations de ministère de la Santé et les dernières découvertes scientifiques, ce livre vous accompagne mois par mois tout au long de votre grossesse. Vous saurez tout sur les changements de votre corps, le développement de votre bébé, votre santé... Un gynécologue vous dit tout sur la grossesse, les précautions utiles, les démarches médicales, afin d'aborder avec sérénité cette nouvelle aventure ! Une nouvelle édition, format poche, entièrement mise à jour.

  • 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans !
    Le goût et l'équilibre alimentaire s'éduquent très tôt, même si Bébé sait déjà manifester ses préférences. Ces petites recettes magiques vous permettront de lui proposer des menus de saison, savoureux et peu coûteux. Et vous pourrez même les décliner pour toute la famille !
    Dans cet ouvrage :
    - Tout savoir sur la diversification alimentaire : quels aliments et quelles quantités pour quel âge ? Le lait, jusqu'à quand ?...
    - Des astuces et conseils pour faire face à toutes les situations : si Bébé refuse la cuillère, s'il n'aime que le sucré, s'il crache les morceaux, s'il a des allergies ou des intolérances, etc.
    /> - Et bien sûr, 100 recettes saines et délicieuses pour votre bébé de 4 mois à 3 ans : Potage de potimarron et fenouil, Flan de carottes au cumin, Purée de sardines, carottes et patate douce, Compotée de rhubarbe, Tapioca à l'abricot et au lait de coco...
    - Inclus : des recettes adaptées aux intolérances (au gluten, au lactose, aux oeufs...).
    Tous les conseils d'une maman nutritionniste pour offrir le meilleur à votre bébé !

  • Traduit de l'italien par Elise Gruau Luce et Pietro attendent avec impatience la dernière échographie de leur bébé. Le petit Lorenzo est au coeur de leurs préoccupations et de leur bonheur de devenir bientôt parents. Mais lorsque le médecin prend les premières mesures, l'inquiétude peut se lire sur son visage. " Il est trop petit. " À l'annonce de ce diagnostic commence une brutale descente aux enfers pour le couple, confronté à l'impensable. " Un livre qui touche en plein coeur. " Grazia " Un merveilleux roman sur la nature et la vie. " The Huffington Post "Un livre poignant sur un sujet encore tabou et souvent passé sous silence"(Avantages)

  • Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 45 pays, l'HypnoNaissance propose : Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur. Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose... Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance... LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

  • Émilie est enceinte de son deuxième enfant. Marius aura deux ans quand il naîtra. Deux ans, c'est l'écart idéal, lui dit-on. Elle n'en sait rien, mais elle s'en fout pas mal. Elle se confie à un journal depuis l'instant où elle découvre le trait bleu sur le test de grossesse. Avec une sincérité sidérante, elle partage tout, les anecdotes du quotidien, « son amoureux » le beau F., ses ami(e)s, ses amours, Marius, joueur-compulsif qui babille ses premiers mots. Mais c'est surtout l'émouvante rencontre avec « la petite prune » grandissant jour après jour dans ce ventre qui lentement s'arrondit jusqu'à faire disparaître son nombril.
    La narratrice a mille vies, elle est écrivain, modèle, visiteuse de prison, thésarde, hyperactive, maman, aime le sexe, les voyages, les cactus et les gâteaux aux amandes. On rit, on pleure, on suit aveuglément Émilie qui devient l'héroïne du roman d'une vie foisonnante. Elle nous livre sans détours ni tabous son intimité qui résonne comme une expérience universelle.

  • Un ouvrage pour vous aider à manger mieux, sans manger pour deux, en attendant bébé ! Une nouvelle édition mise à jour ! 100% des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause: la manière dont elles remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi leur silhouette après l'accouchement...
    L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger "mieux" sans manger "pour deux". Et qu'elles deviennent maman de bébés en pleine forme sans en porter le poids sur les hanches pour le restant de leurs jours !
    Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la ligne...

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