• Une méthode originale et révolutionnaire : en finir avec le tabac, oui, mais sans stress et en y prenant du plaisir !À 2,99 €.Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...
    Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une
    méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire
    prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
    Êtes-vous prêt à essayer ?

  • Dans sa préface, Martin Page nous prévient, le Traité des excitants modernes est un texte drôle.
    Balzac y " présente les condamnés à mort comme cobayes à l'usage des savants. On y apprend beaucoup de choses, fausses ou inventées, et cela est rare car on oublie de nous enseigner les beaux mensonges sous leur vrai jour ; mais peu importe ! les papilles gustatives de la littérature sont incapables de juger de la vérité : elles ne sont sensibles qu'au goût ". Passant à son crible de consommateur et de critique l'eau-de-vie, le café, le thé, le tabac et, plus inattendu dans cette liste, le sucre, Balzac nous révèle les pouvoirs cachés de ces substances, qui viennent palier les défaillances de l'homme de plume et de l'homme tout court.
    La loi nous oblige toutefois de préciser qu'il faut user de ce petit livre avec modération.

  • Vous souhaitez arrêter de fumer, vous avez tout essayé, mais vous n´y parvenez pas, pour mille et une (fausses) bonnes raisons : stress, frustration, peur de grossir. Et bien voici votre plan en 5 étapes et 5 jours pour en finir avec la cigarette.
    L´originalité - et l´efficacité - du plan de 5 jours réside dans son approche globale de l´addiction tabagique ; issue des thérapies cognitivo-comportementales, elle tient compte des aspects psychologiques, physiologiques, gestuels, sociaux liés à la consommation de tabac. Il s´agit de changer vos comportements et croyances à l´égard du tabac, en 5 jours et en douceur, sans médicaments ni substituts, de comprendre ce qui est en jeu dans votre tête et votre corps en période de désintoxication, enfin, d´ajuster votre régime alimentaire et de pratiquer les quelques exercices respiratoires spécifiques au sevrage.
    Grâce à cette méthode garantie 100% naturelle, vous aurez des outils pour :
    - dompter le manque et la frustration ;
    - éviter les situations pièges et les tentations ;
    - lever vos « résistances » et gérer le stress ;
    - éviter toute prise de poids.
    Depuis près de 50 ans, le plan de 5 jours fait référence parmi les méthodes de sevrage tabagique !

    Marc Klinkhamer, est musicothérapeute et formateur en Analyse Transactionnelle. Il est président de la Ligue Vie & Santé, organisme qui a développé entre autres un partenariat avec de nombreuses entreprises en proposant des stages dans le cadre de la santé et du développement personnel : Plan de 5 jours pour cesser de fumer, séminaires sur la communication, ateliers de gestion du stress et des émotions, etc.

  • Vous n'avez rien décidé mais votre médecin veut impérativement que vous arrêtiez de fumer pour un problème de santé, vous voulez comprendre pourquoi ?
    Vous en avez assez de descendre quatre étages six fois par jour pour aller fumer ?
    Vous voulez protéger vos proches ?
    Vous souhaitez connaître les dernières lois et les dernières avancées de la recherche médicale ?
    La loi antitabac dans les lieux publics (2008) a-t-elle modifié les mentalités ?
    Si vous souhaitez connaître la réponse à toutes ces questions, ce Petit Livre est fait pour vous !
    Complètement relu et réactualisé, il évoque plus précisément le stress lié au tabac, le tabagisme passif, la cigarette électronique, ...


    Cette nouvelle édition sortira avant la journée internationale antitabac le 31 mai 2011.

  • Dans la ligne de mire des pouvoirs publics :
    Encore et toujours le tabac et les fumeurs !
    Augmentation significative du prix, lieux autorisés de plus en plus restreints, campagnes publicitaires coup de poing, amendes... Bref, l'arsenal de tir des " antitabac " est sans précédent et les fumeurs sont désormais traqués, montrés du doigt, culpabilisés, voire, pour certains, mis en danger !
    Quelqu'un s'est-il posé la question de savoir si l'arrêt du tabac pouvait mettre en péril la santé et la qualité de vie du fumeur repentant ? En effet, si les livres, les articles de presse, l'information en général, relaient en détail les moyens de mettre un terme " facilement " à sa consommation, personne n'a jusqu'ici osé dévoiler au grand jour les dangers potentiels liés au sevrage tabagique.
    En clair, si les méfaits du tabac ne sont plus à démontrer, ceux du sevrage le sont ! Certains fumeurs s'arrêtent sans aucun problème. D'autres, en revanche, rencontrent de vraies difficultés. D'ailleurs, qui peut affirmer qu'un organisme habitué depuis des années à sa dose de nicotine ne se trouve pas confronté à des changements métaboliques ayant des conséquences physiques et psychiques, le jour où il ne reçoit plus son produit ?
    Qu'il continue à fumer ou arrête, un fumeur est en danger. Ce livre lui donne les clés pour échapper au pire.

  • La cigarette est le produit le plus meurtrier que l'homme ait fabriqué au cours de son histoire. C'est aussi l'un des plus attractifs, grâce à plus d'un siècle de manipulations des chimistes de l'industrie du tabac pour créer une puissante addiction au tabac. Dans Golden Holocaust, Robert N. Proctor s'appuie sur les volumineuses archives de l'industrie américaine, longtemps restées secrètes, pour expliquer comment la cigarette est devenue la drogue la plus utilisée de la planète, avec six billions d'unités vendues chaque année. Il brosse un portrait terrifiant des industriels du tabac qui conspirent pour nier les cancers provoqués par leur produit, tout en ralliant à leur cause des légions de scientifiques et de politiciens. Proctor relate des histoires inédites de fraude et de tromperie, mais il expose aussi les arguments les plus solides jamais présentés en faveur d'une solution simple mais ambitieuse : l'interdiction de fabriquer et de vendre des cigarettes.

  • Ce petit manuel vous présente une méthode simple et pratique pour arrêter de fumer, vous fait une proposition pour vous débarrasser de votre dépendance au tabac.
    L'approche développée ici ne conviendra probablement pas à tout le monde. Cependant, étant donnée sa simplicité de mise en oeuvre, elle mérite d'être essayée par le plus grand nombre.
    À la différence de nombreuses méthodes qui requièrent l'achat de dispositifs et autres consommables, celle-ci n'en nécessite aucun !
    Cet ouvrage est destiné aux personnes souffrant de dépendance tabagique. Il ne s'adresse donc pas aux personnes qui fument très occasionnellement une cigarette, après un bon repas par exemple, dans une logique récréative non addictive.

  • This short manual provides a simple and practical method to quit smoking. It makes suggestions in order to get rid of your tobacco addiction.
    The approach developed here will probably not be suitable for everyone. However, considering how easy it is to implement, it is worth trying by the largest possible number of people.
    Unlike many other methods, this one doesn't require the purchase of any devices and other consumables!
    This publication is intended for individuals suffering from tobacco addiction. Therefore, it is not intended for people who smoke a cigarette very occasionally, after a good meal for instance, in a recreational way, in other words without addiction.

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