• Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par le Dr Jean-Marc Benhaiem pour se libérer de la dépendance au tabac.Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer malgré un avis médical alarmant ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et praticien spécialisé dans le traitement de la douleur, vous pourrez enfin vous libérer de votre addiction au tabac.
    Après un premier état des lieux sur vos habitudes et votre état psychologique et émotionnel, vous pourrez vous lancez dans les séances d'hypnose, à votre rythme, pour supprimer le tabac de votre vie.
    Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
    Table des matières :

    Introduction
    Ressentir le corps
    Retrouver la liberté
    Retrouver la méfiance
    Entrer dans le mode actif
    Se considérer comme guéri
    Ne rien faire
    En urgence 1
    En urgence 2

  • Arrêter de fumer cela vous plairait ? Savoir quoi faire quand vient une envie ? Comment ne plus avoir d'envies du tout ?

    J'ai arrêté pendant le premier confinement ça, c'est fait !

    Vous trouverez dans le Fumus Liber les méthodes que j'ai combinées pour y arriver, c'est très simple à lire, à faire et c'est vivant !

    Vous verrez comment travailler votre respiration pour profiter du plaisir des endorphines. Comment utiliser le recadrage PNL pour réveiller les plaisirs qui vous feront oublier la cigarette. Comment créer des automatismes dans votre corps pour contrer les pulsions.

    "Agir rend heureux" - Arrêtez de fumer et soyez prêt à agir pour réussir ensemble ce défi merveilleux :

    /> Une France sans tabac pour les JO2024 !

  • Cette fois j'arrête !

    Lorena Pol

    "Cette fois j'arrête !" 

    En tant que fumeur nous avons tous déjà prononcé cette phrase. Et pourtant, vous n'avez peut-être pas encore réussi à atteindre votre objectif. Ce livre vous permettra de mieux connaître et comprendre votre rapport à la cigarette afin de trouver les outils et les méthodes adaptés pour vous libérer du tabac.

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