• Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 12 séances guidées par le Dr Philippe Aim pour pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil.
    Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils...), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !
    Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
    Table des matières :

    Introduction
    Les inductions
    L'immobilité
    S'endormir par parties
    Trois bonnes choses
    Ralentir les pensées
    Tendre la tension
    L'attention au corps
    Poser les sacs
    5, 4, 3, 2, 1...
    A la plage
    La terre
    L'hypnose, c'est simple et surprenant

  • Une méthode concrète et simple pour aider les enfants et adolescents agressés et harcelés à l'école.Nous avons tort de croire que la réponse doit essentiellement être juridique et institutionnelle car nous risquons d'enfermer l'enfant dans une position de victime impuissante. Et si nous apprenions à nos enfants à faire face de manière juste, intelligente et efficace aux diverses formes de harcèlement ?
    Cette méthode largement illustrée par des mises en situation et des jeux de rôle permettront à l'enfant de retrouver un pouvoir sur ce qu'il vit.

  • L'hypnose passionne notre société : longtemps cantonnée au domaine de l'ésotérisme, du grand spectacle ou du sensationnel, elle sentait un peu le souffre... Mais, l'hypnose fait sa révolution;
    grâce à son efficacité thérapeutique prouvée, depuis la gestion du stress, des phobies et des addictions jusqu'à celle de la douleur, elle fait son entrée dans les pratiques médicales en particulier en chirurgie. .
    Le docteur Philippe Aïm fait le pari de s'adresser aux curieux mais aussi aux patients qui se demandent quoi penser de cette méthode. Après avoir levé le voile sur l'histoire de l'hypnose, pleine de controverse, d'étonnants personnages, l'auteur montre à quel point l'hypnose a contribué l'évolution de la médecine et de la psychothérapie.
    Une seconde partie nous montrera que la définition de ses composantes aide à y voir plus clair sur ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas.
    La troisième partie évoquera des questions plus actuelles sur les différents types d'hypnose, de praticiens et de cadres d'utilisation (spectacle, soins...), les mystères, dangers et scandales qui l'entourent.
    La quatrième partie s'intéressera plus précisément à la pratique hypnotique thérapeutique, ses indications, son déroulement et ce qui fait son efficacité très particulière.
    Enfin, la dernière partie développera les enjeux pour l'avenir de la pratique, les débats, la fascination exercée, les différences avec les autres techniques « à la mode » (méditation, relaxation, sophrologie...), les formations et informations qui la concernent, les ouvrages qui permettent d'aller plus loin...


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