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Éditeurs
Éditions Jouvence
-
Nouv.
S'initier à la médecine japonaise : 10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier
Nicolas Chauvat
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 18 Décembre 2024
- 9782889702251
Fondée sur plus de 1500 ans d’observations, la médecine japonaise kanpo associe sagesse ancestrale et science moderne.
Elle vous enseigne comment déceler les premiers signes de maladies bien avant qu’elles ne s’installent, afin de les traiter naturellement grâce à des changements simples dans votre mode de vie et à l’usage de plantes médicinales.
Ce livre vous dévoile 10 concepts majeurs pour comprendre et pratiquer cette approche unique de la santé. Vous y trouverez des outils concrets utilisés par les praticiens japonais en milieu hospitalier, que vous pourrez appliquer au quotidien pour préserver votre bien-être.
Au programme :
• des clés simples pour comprendre et appliquer la médecine kanpo ;
• un guide des signes à surveiller pour interpréter ce que votre corps vous dit ;
• des stratégies alimentaires sur mesure pour booster votre vitalité ;
• une sélection exclusive de plantes médicinales pour rééquilibrer votre énergie. -
Mille questions à mon gynéco : Des réponses sans tabou
Olivier Marpeau
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 31 Octobre 2023
- 9782889702121
Vous avez toujours mille questions à poser à votre gynéco, mais le temps vous manque ? Ou bien vous n’osez pas les formuler ?
Pas de panique ! @Mon.Gynéco, le Dr Olivier Marpeau, est là pour y répondre !
Il est normal de souffrir pendant ses règles, fake news !
Le papillomavirus, quand on l’a, c’est pour la vie, fake news !
Dans l’esprit de ses vidéos « Question de ma meuf », @Mon.Gynéco dézingue les idées reçues sur la santé féminine, vous rassure et vous guide. Tous les sujets y passent : la fertilité, la contraception, l’IVG, la ménopause, l’endométriose, le SOPK, les IST, le cancer du sein, etc. @Mon.Gynéco rend claires et limpides les informations scientifiques qui pourraient vous rebuter.
Un livre à mettre entre les mains de toutes les femmes et de tous les hommes pour obtenir des réponses fiables et sans réserve sur la santé féminine. -
Nouv.
Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini !
Isabelle Doumenc
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 6 Novembre 2024
- 9782889054541
Vous posez-vous des questions sur votre consommation d’alcool ou sur celle d’un de vos proches ? Vous êtes-vous fixé pour objectif de diminuer ou d’arrêter votre consommation ? Souhaitez-vous épauler une personne dans ce besoin ?
L’objectif de ce petit cahier est de venir en aide, en toute bienveillance, aux personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l’alcool devenue une entrave à la liberté personnelle.
Les réflexions, tableaux, questionnements, dessins éclairants... vous guideront à chaque étape du chemin, patiemment, avec respect et persévérance, afin de pouvoir vivre ou aider à vivre l’abstinence en toute sérénité !
Prenez soin de vous et redevenez acteur de votre vie !
« Un petit cahier bienveillant à destination des personnes en souffrance ou de celles qui les accompagnent. » -
Nouv.
Ménopause : une transition réussie ; Solutions naturelles de la préménopause à la postménopause
Isabelle Doumenc
- Éditions Jouvence
- Aux petits soins
- 18 Décembre 2024
- 9782889702947
« La ménopause n’a pas que de mauvais côtés. C’est le meilleur moment pour repenser son hygiène de vie et mettre en place des habitudes qui vous assureront une transition réussie et une meilleure longévité ! »
Le corps change avec la ménopause, et la baisse des hormones induit des modifications physiologiques significatives au quotidien : bouffées de chaleur, perte de libido, de sommeil, prise de poids, humeur changeante, brouillard cérébral, thyroïde fragilisée... Des solutions naturelles existent pour anticiper ce changement, l’accompagner et le compenser au mieux !
Les principaux ajustements à apporter :
• alimentation équilibrée, activité physique et gestion du stress deviendront votre nouveau leitmotiv ;
• plantes, vitamines et compléments naturels seront vos alliés de choix face aux désagréments invalidants de la ménopause ;
• agir vite, sans attendre les premiers symptômes, en suivant les conseils d’une naturopathe déjà passée par là. -
Les incroyables vertus du bicarbonate de soude : Usage interne, usage externe
Alessandra Moro Buronzo
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 4 Septembre 2013
- 9782889113248
Nos grands-mères avaient toujours à portée de main une boîte de bicarbonate de soude ; produit multi-usage, elles le considéraient comme sûr et très efficace.
La précieuse poudre blanche était utilisée pour laver fruits et légumes, on en prenait une dose en cas de digestion difficile ou d’aigreurs d’estomac ; idéal pour nettoyer cuisine et salle de bains ou pour « désinfecter » les vêtements et affaires de bébé, on en mettait aussi un peu dans l’eau de la machine à laver pour combattre le calcaire !
Dans ce petit livre agréable et instructif, découvrez les incroyables vertus du bicarbonate de soude, incomparable allié pour (presque) tout faire à la maison et remédier aux petits bobos du quotidien. Et puis pourquoi acheter plein de produits différents, la plupart polluants, quand un seul, qui plus est inoffensif pour l’environnement, peut suffire ?
Peu coûteux, sans danger pour la nature, il était vraiment temps de (re)découvrir les multiples usages du bicarbonate de soude ! À tester sans tarder !
Conseils, infos et astuces sont ici réunis pour faire de vous des adeptes de cette petite poudre blanche aux bienfaits inestimables !
Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
Elle a déjà publié plusieurs ouvrages aux éditions Jouvence, dont, À la recherche du pain perdu !, Nettoyez bien, nettoyez écolo !, Les incroyables vertus de l’ortie, Les incroyables vertus du gingembre et Les incroyables vertus du curcuma. -
Le guide de médecine integrative par les plantes : 6 piliers d'une bonne santé et 120 protocoles
Pascale Gélis-Imbert
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 16 Octobre 2024
- 9782889702770
Que ce soit les huiles essentielles, la gemmothérapie, les infusions ou d’autres remèdes à base de plantes… Ce livre vous propose toutes les solutions naturelles possibles aux 100 maux les plus courants.
Il s’appuie sur les six piliers majeurs de notre équilibre interne que sont l’alimentation, le foie, l’énergie vitale, le stress, le sommeil et l’activité physique, et il offre une approche à la fois préventive et curative qui a fait ses preuves.
L’auteure vous partage ici plus d’une centaine de remèdes pour accompagner les problèmes de tous les jours (allergies, ballonnements, migraines, mal des transports, mycoses...) et les douleurs plus profondes (cancer, anorexie, chocs…).
Ainsi, patients et professionnels trouveront ici des protocoles de soins intégratifs, tenant compte de l’hygiène de vie, de l’alimentation et de l’état psycho-émotionnel. -
Je détoxique mon foie, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889053698
Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d’élan, boutons, constipation...
STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d’un foie surchargé.
À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité. Chez une majorité de gens, il est surmené, affaibli, voire malade. Rien d’irrémédiable : il a seulement besoin d’être détoxiqué !
Ce livre s’adresse aux personnes souffrant de troubles digestifs liés au foie, mais également, et surtout, à toutes celles qui, atteintes d’autres maladies, sont conscientes du rôle primordial du foie pour se guérir. Il propose tout d’abord de comprendre le fonctionnement du foie, puis d’agir pour le détoxiquer et retrouver une pleine santé. -
Les graines germées de A à Z : 60 graines à découvrir et 35 recettes faciles et savoureuses
Carole Dougoud Chavannes
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 13 Mars 2024
- 9782889051519
Si tous les naturopathes recommandent l’ajout de graines germées dans son assiette, il n’est pas toujours facile d’en trouver ni possible d’en acheter (produits chers, dates de péremption courtes…). Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez alors à les produire vous-même au fur et à mesure de vos besoins : économies et bienfaits garantis !
Du matériel à acquérir, aux techniques de germination, sans oublier les meilleures recettes pour les consommer, vous trouverez dans ce livre tout ce qu’il faut savoir pour réussir ses graines germées à la maison. Céréales, légumineuses, oléagineux, légumes, aromates… La liste des graines à faire germer est longue et vous trouverez pour chacune d’elles les étapes à suivre pas à pas. -
Petit cahier d'exercices : de naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 24 Avril 2024
- 9782889702381
Vous souffrez régulièrement d’eczéma, de maux de tête, d’acné ou de ballonnements ? Ce Petit Cahier vous propose des solutions concrètes pour répondre aux maux du quotidien.
Votre foie, vos intestins, vos reins, vos poumons et votre peau ont-ils besoin d’une cure de détoxication pour aller mieux et fonctionner de manière optimale ? Savez-vous comment combler les principales carences, et identifier leurs causes ?
Vous vous demandez peut-être également si vous avez un bon équilibre acido-basique, et que faire en cas de forte acidité ? Pourquoi est-il important de prendre soin de votre flore intestinale, et comment la restaurer lorsqu’elle est mise à mal par un manque de fibres ou une prise d’antibiotiques ?
Grâce à ce Petit Cahier accessible et ludique, initiez-vous aux grands principes de la naturopathie, et devenez sans plus attendre acteur de votre santé !
En cherchant à adapter les cures à ses besoins, on découvre ce qui nous convient le mieux, et on devient peu à peu un expert de sa santé. -
Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points Trigger
Vincent Cueff
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 2 Octobre 2013
- 9782889051526
Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages !
Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficaces pour en finir avec la plupart de vos maux : le traitement des points trigger myofasciaux.
Développée par des médecins américains, différente des techniques classiques d'acupressure, cette méthode s'applique au système musculaire. Longtemps connue des seuls professionnels, elle est à présent accessible au grand public.
Apprenez notamment à vous débarrasser de manière définitive des maux de dos, de tête, des douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, du syndrome du tunnel carpien, de la sciatique, des douleurs à la hanche, au genou ou encore à la cheville.
La façon de procéder vous est présentée dans ce manuel illustré de nombreuses photos, dans lequel vous trouverez de façon détaillée la position des points trigger, muscle par muscle, en fonction des zones de douleurs dont ils sont responsables ainsi qu'une étude par pathologie.
Le traitement des points trigger est facile à appliquer à tout moment et en tout lieu sur vous-même ou sur vos proches. -
Petit cahier d'exercices : de ma révolution intime
Mélissa Carlier
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 21 Février 2024
- 9782889702275
Faire sa révolution intime, c’est sortir de l’idée qu’être une femme est un poids, voire une souffrance, c’est mettre fin à plusieurs années de malaise face à nos parties intimes et à notre sexualité, c’est aussi comprendre et aimer tout notre corps, y compris notre cycle menstruel et notre rythme hormonal.
Vous trouverez dans ce Cahier de nombreux challenges et défis qui vous inviteront à vous (ré)approprier votre corps de femme et à faire de votre cyclicité une force au quotidien. Il est temps d’oser vous explorer, d’affirmer votre consentement et d’être plus à l’aise avec vos règles, votre vulve et votre unicité.
Prête à honorer chaque centimètre de votre corps afin de vivre votre féminité avec joie et fierté ?
« Who run the world ? Girls ! » -
Petit cahier d'exercices : petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel : mon programme zéro privation
Mélissa Kunz
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 10 Octobre 2023
- 9782889702077
Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d’appétit… Toutes ces habitudes alimentaires que l’on considère comme néfastes sont directement liées à nos émotions. Construire et comprendre son régime alimentaire, c’est se reconnecter à soi, à ses envies, à ses besoins et à ce que nous dit notre corps.
Grâce à ce Cahier d’exercices, tu pourras découvrir tes propres besoins énergétiques et créer tes plannings de repas sur mesure pour répondre à tes objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de forme. Grâce à une série de conseils, d’exercices et de recettes healthy, tu auras toutes les clés en main pour arrêter de « manger » tes émotions et reprendre des habitudes diététiques équilibrées et en conscience.
« Ce n’est plus un secret, nous savons que physique et mental sont étroitement liés. Pour que l’un fonctionne correctement, l’autre doit également être en bonne santé. » -
Le secret des automassages chinois : augmentez votre vitalité et votre santé
Sandra Stettler, Olivier Stettler
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 28 Mai 2014
- 9782889111589
Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?
Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l’organisme vous permettra d’augmenter votre vitalité.
Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l’égard d’un grand nombre de désordres physiques et émotionnels. -
Se soigner avec l'eau : Bains (locaux, dérivatifs...), lavements, hammams, bouillottes...
Daniel Kieffer
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 13 Mars 2024
- 9782889702343
« L’eau est bien plus que l’un des quatre éléments présents sur notre belle planète bleue : elle participe à la manifestation de la vie, et tous les règnes en bénéficient à leur échelle. »
Depuis des millénaires, l’eau est au cœur des médecines traditionnelles du monde, offrant une ressource presque gratuite et incroyablement efficace. Vous vous demandez comment profiter de l’eau froide, chaude ou tiède, et de toutes ses vertus médicinales au quotidien ? Cet ouvrage explore la manière dont l’eau est intégrée dans la naturopathie moderne et vous donne les clés pour transformer votre salle de bains en espace de balnéologie.
Un guide complet, qui présente les effets exceptionnels de chaque pluie, douche, bain ou verre d’eau, tout en explorant leurs aspects symboliques et énergétiques, pour vous permettre d’améliorer votre santé et votre bien-être naturellement. -
Ma médecine chinoise au quotidien : en bonne santé tout au long de l'année
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 17 Mai 2023
- 9782889701568
Pour être en forme et en bonne santé tout au long de l’année grâce à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est primordial de s’intéresser au lien entre les saisons, les organes et les éléments.
Saviez-vous par exemple qu’en été, une attention particulière doit être portée sur le cœur et l’intestin grêle ? L’homme – tout comme la nature – est affecté par les changements de saison.
Il est alors nécessaire d’adapter son hygiène de vie afin d’éviter un déséquilibre pouvant aboutir au développement et à l’apparition des maladies.
Dans ce livre, vous apprendrez donc quels sont les organes à chouchouter chaque saison, quels sont leurs ennemis et quelles astuces mettre en place pour garder l’équilibre (diététique, sport, plantes, huiles essentielles…).
Les principes de la MTC n’auront plus de secrets pour vous ! -
Petit cahier d'exercices : petit cahier d'exercices d'ayurvéda
Sophie Benabi
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 12 Septembre 2023
- 9782889702060
L’ayurvéda est une merveilleuse médecine originaire de l’Inde, soignant le corps et l’esprit.
Que vous souhaitiez vous initier ou aller plus loin dans la découverte de son fonctionnement, ce Petit Cahier d’exercices est fait pour vous. Vous apprendrez bien sûr à connaître votre constitution ayurvédique de base (team vata, pitta ou kapha ?), mais aussi votre constitution mentale, ainsi que la qualité de votre feu digestif.
Pour les adeptes de Miracle Morning, vous découvrirez la Dinacharya, routine de vie ayurvédique à mettre en place tous les matins. Pour les gourmands, des tips sur l’alimentation et les épices ayurvédiques raviront vos papilles. Pour les plus spirituels, vous serez séduits par les exercices sur les quatre buts de l’existence (dharma, artha, kama et moksha).
Peu importe la manière dont vous vous familiariserez avec l’ayurvéda, cette médecine ancestrale vous apportera vitalité, bonheur et épanouissement ! -
Loi de l'attraction : mode d' emploi - vers le bonheur, le succes et la reussite
Slavica Bogdanov
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 4 Mars 2015
- 9782889052684
La loi de l’attraction est une des lois universelles de l’Univers, comparable à la loi de la gravité.
Elle s’appuie sur le principe que tout ce que nous sommes et tout ce qui nous entoure est composé d’énergie. C’est ainsi que l’intégralité de ce qui arrive dans notre vie – le meilleur comme le pire – répond à nos pensées et à nos comportements, car l’énergie ainsi produite attire une énergie similaire. La loi de l’attraction a été popularisée par Le secret de Rhonda Byrne.
Vous trouverez ici tous les grands principes de la loi de l’attraction ainsi que son mode d’emploi, lequel vous fournira toutes les pistes d’action vous permettant d’opérer les changements nécessaires dans votre vie ; au fil de votre lecture, vous serez amené à changer votre mode de pensée et à réunir toutes les conditions pour pouvoir profiter de tous les bienfaits de la loi de l’attraction.
« À chaque moment, une multitude de possibilités s’offrent à vous. Votre travail consiste à opter pour la meilleure et à vous engager corps et âme dans cette voie. » - Slavica Bogdanov
Attirez le meilleur dans votre vie en suivant cette loi universelle !
Slavica Bogdanov, née à Belgrade, élevée à Paris, vit au Canada. Elle a travaillé pour différents médias avant de devenir conseillère en entreprise, coach de vie, formatrice et auteur de plus de quinze livres sur le développement personnel dont, le Petit Cahier d’Exercices pour pratiquer la loi de l’attraction, paru aux Éditions Jouvence.
Ses champs d’expertise couvrent la loi de l’attraction, les stratégies et conceptions des paliers du succès, la gestion du temps ainsi que l’estime de soi. -
Les secrets de santé et bien-être de sainte Hildegarde de bingen
Daniel Maurin
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 21 Août 2019
- 9782889057672
Voici un livre précieux qui présente enfin une synthèse entre santé et spiritualité. Le message qu’il délivre est celui de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du XIIe siècle qui reçut des « révélations divines » sur l’origine des maladies et leur traitement, dans une vision totale de l’être humain : « corps, esprit et âme ». Ces écrits, pratiquement oubliés pendant huit cents ans, ont été redécouverts au siècle dernier.
Depuis, des médecins ne cessent de s’étonner de la justesse de ces conseils, au point que l’on puisse parler d’une « médecine de Sainte Hildegarde ».
Mais le plus surprenant est l’actualité de cette œuvre. Alors que la nécessité d’une vie spirituelle et l’importance d’une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici, issue de la tradition chrétienne, une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l’art de ne pas tomber malade et de vivre dans l’harmonie, la sérénité et la joie.
Daniel Maurin est né au Puy en Velay en 1948. Après des études de médecine, il étudia la naturopathie à “L’Institut de Médecines Naturelles” de Genève. Séduit par la vision de l’homme total, il a écrit plusieurs livres tout en poursuivant une formation spirituelle auprès de Maîtres d’Orient et d’Occident. Il a également écrit des ouvrages sur l’oraison du cœur. -
L'index glycémique : le guide minceur et santé
Marie-Laure André
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 9 Mars 2021
- 9782889052639
L’index glycémique (IG) mesure la capacité d’un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose.
Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol sanguin, d’améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement.
Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l’index glycémique et pour l’appliquer facilement au quotidien : un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l’index glycémique de vos repas, des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas. -
Confectionner 25 remèdes naturels : sirops, macérats, cataplasmes...
Christophe Bernard
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 31 Mai 2023
- 9782889701575
Utiliser les plantes pour se soigner et fabriquer ses propres remèdes naturels sont sans conteste les meilleures façons de reprendre sa santé en main. Ce livre vous aidera à vous lancer, avec prudence et modestie, dans vos premières préparations.
Vingt recettes (issues du Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels) vous sont proposées afin d’apprendre à réaliser vos sirops, infusions, gélules, bains aux plantes, cataplasmes, décoctions, crèmes, élixirs, macérats, liniments, onguents, teintures, vinaigres…
Quel remède utiliser en interne ou en externe ? Quelle forme et quelle quantité choisir ?
Entre chimie et alchimie, redécouvrez les remèdes anciens sous une ère nouvelle. Il y a une grande magie dans une simple infusion de fleurs de mauve, une macération huileuse de fleurs de souci, une teinture de reine-des-prés, laissez-vous guider ! -
La méthode Kousmine : alimentation saine, apport de vitamines et minéraux, hygiène intestinale, implications psychologiques
Catherine Kousmine
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 27 Septembre 2022
- 9782889113439
« La méthode Kousmine est un véritable guide de santé qui permettra à chacun de mettre en pratique les conseils de la docteure Kousmine et de se préserver des maladies en adoptant une alimentation et une hygiène de vie conformes à la nature. » - Dr Philippe-Gaston Besson
Et si nos erreurs alimentaires étaient la cause essentielle de nos maladies ? Et si notre état de santé passait par une prise en charge individuelle et personnalisée ? Et si le rééquilibrage des fonctions d’assimilation, d’élimination et de défense permettait notre bon rétablissement ?
C’est sur ces « si » que la docteure Catherine Kousmine a élaboré sa méthode de prévention et de guérison des maladies dégénératives, ainsi que le maintien du bien-être vital. Les médecins qu’elle a formés s’expriment dans cet ouvrage, ils exposent les résultats réels et les solutions durables du traitement des maladies de notre époque.
La Dre Catherine Kousmine a atteint la postérité. Grâce à ses recherches et à différents ouvrages, qui furent tous des best-sellers, elle a su transmettre ses connaissances et a élaboré une méthode de soins qui, au fil des ans et des usages de l’équipe médicale Kousmine perpétuant son message, n’a de cesse de prouver son efficacité thérapeutique. -
Mon grand guide de la ménopause et de l'andropause : stratégies naturopathiques pour être en harmonie avec son âge
Daniel Kieffer
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 17 Novembre 2023
- 9782889053506
« Les réponses naturopathiques sont assurément pertinentes pour aider, conseiller, prendre soin positivement de la femme et de l’homme en cette crise du milieu de vie, et, le cas échéant, les soins médicaux (allopathiques) ne manqueront pas de compléter l’hygiène de vie et les cures pour traiter les situations plus complexes. »
La ménopause et l’andropause sont des passages parfois difficiles à accepter et à traverser (symboliquement, physiquement et moralement). Si vous êtes dans cette situation, ou que vous souhaitez accompagner une personne dans cette transition, vous trouverez dans ce guide complet des conseils efficaces et naturels pour optimiser ce voyage.
Au programme : traitements aux plantes, compléments alimentaires, huiles essentielles et élixirs floraux, prévention des risques cardio-vasculaires, de l’ostéoporose, des bouffées de chaleur, explications sur les traitements hormonaux (THM et THS), les anxiolytiques et antidépresseurs, aphrodisiaques ou stimulants de la libido, alternatives naturelles, recommandations nutritionnelles précises... Vous obtiendrez toutes les réponses naturopathiques pour faire de ces temps de transition des opportunités de métamorphose positive vers un âge d’or !
Daniel Kieffer est le fondateur du Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique® (CENATHO) et le président de l’Union européenne de naturopathie. Formateur, consultant, sophrologue et psychothérapeute transpersonnel, il anime depuis 1976 des conférences et des stages afin de populariser le concept de médecine intégrative et surtout l’enseignement de la santé naturelle holistique auquel il consacre sa vie. -
Respire et déploie ta puissance : le breathwork au service des femmes
Amélie Clergue Vaurès
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 17 Avril 2023
- 9782889701544
Vous avez parfois l’impression d’être en apnée toute la journée ? Ou de finir votre semaine à bout de souffle ?
Ces images reflètent bien le quotidien des femmes devant jongler entre travail, famille, pression sociale, patriarcale, charge mentale excessive, etc. Prenez une grande inspiration, et soufflez. Sentez déjà comme vous êtes plus centrée.
En apprenant la technique de respiration transformatrice du breathwork, vous retrouverez l’ancrage, l’équilibre et la confiance nécessaires pour mener à bien votre quotidien.
À la portée de toutes, cette méthode vous aidera à travailler sur de nombreux plans de votre vie : libérer le poids du passé, stimuler votre fertilité, gagner en empowerment, alléger votre charge mentale, réveiller votre sensualité et bien plus encore…
Prête à vous réapproprier votre puissance féminine ? -
être en bonne santé grâce au nerf vague
Jean-Marie Defossez
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 23 Février 2021
- 9782889059393
Le nerf vague contrôle les systèmes d’auto-réparations, de guérison et de protection de votre corps.
Afin d’activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complète possible et d’optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l’ensemble des stress auxquels vous êtes exposés dans votre quotidien et dans nos sociétés.
Ce livre fournit ainsi une boite à outils enrichie : alignement vertébral, recoordination respiratoire, drainage lymphatique, équilibration nerveuse, respiration périnéale, massage intestinal, qui vous permettra d’agir sur votre corps et d'échapper aux maladies chroniques.
