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Mosaïque Santé
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Pour devenir acteur de sa santé, il faut d'abord connaître et comprendre les bases d'une alimentation saine. Mais comment se nourrir aujourd'hui alors qu'on reçoit un flot d'informations floues et parfois contradictoires ? Virginie Parée vous livre dans ce guide pratique et coloré les conseils illustrés qui vous permettront de devenir le propre artisan de votre mieux-être.
Surpoids, fatigue, terrain acide, intolérances... Bien souvent, il suffit de mini-changements pour améliorer considérablement son état général. Le tout est d'avoir la bonne information ! -
Mon cahier de botanique ; pour connaître et reconnaître les plantes
Anne Loret
- Mosaïque Santé
- 1 Février 2011
- 9782849390580
Avec ce cahier de botanique, vous allez pouvoir observer et reconnaître, saison après saison, les plantes qui vous entourent, découvrir de quelles régions elles sont originaires, quelles sont leurs périodes de floraison, comment elles se reproduisent et ce qui les caractérise, profiter de leurs bienfaits lorsqu'elles ont des vertus thérapeutiques...
Vous guetterez les styles rouges du noisetier qui apparaissent dès la fin du mois de janvier, vous reconnaîtrez, au printemps, les chatons du bouleau blanc - les grands chatons mâles, jaunes et pendants, et les petits chatons femelles, tout fins, verts et érigés -, vous observerez, en été, les corymbes délicats de l'achillée millefeuille, et à la fin de l'hiver, les glomérules du mimosa... Vous pourrez ainsi vous plonger dans les 48 fiches botaniques qui composent ce cahier, mais également réaliser votre propre herbier en collant des fleurs séchées, des photos ou en dessinant, sur les pages qui vous sont réservées, les végétaux que vous aurez identifiés... -
Ordres et desordres - quand la medecine de bon sens se heurte au harcelement
Sylvie Simon
- Mosaïque Santé
- 19 Juin 2013
- 9782849390818
Protocoles et dépistages sont les maîtres mots de la médecine d'aujourd'hui, une médecine " de masse" appliquée mécaniquement au gré des études épidémiologiques et des essais cliniques menés par des laboratoires pharmaceutiques.
Contre ce système qui nuit à la santé des patients en refusant de tenir compte des spécificités de chacun, certains médecins ou pharmaciens ont décidé de résister. Ils veulent appliquer une médecine plus humaine, une médecine qui soigne des personnes et non des maladies.
Mais c'est sans compter sur l'administration... qui veille à ce que les protocoles de traitements médicaux soient appliqués à la lettre, les enfants vaccinés à tour de bras et les adultes dépistés en masse, parce qu'il en a été décidé ainsi. -
Mon cahier de tisanes ; pour se soigner avec les plantes
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 23 Septembre 2011
- 9782849390597
Avec une multitude de plantes et plus de 200 recettes d'infusions, décoctions, cataplasmes, sirops, teintures et autres vins de plantes, ce cahier de tisanes vous permet de vous soigner de manière naturelle et économique.
Vous avez mal au ventre, mal au crâne, mal aux jambes, mal aux yeux, vos analyses sont mauvaises, votre libido flanche, vous avez les nerfs en vrac ? Vous trouverez ici les solutions grâce à des remèdes simples à réaliser vous-même avec les plantes de votre jardin (et si vous n'avez pas la main verte, vous pouvez vous procurer ces plantes séchées en pharmacie et en magasin bio). Vin d'angélique pour un ventre plat, infusion de mélisse contre le stress, tisane épicée anti-nausées, décoction de guimauve contre les aphtes...
Découvrez le pouvoir des plantes et réveillez le gentil sorcier qui sommeille en vous ! -
Les clés de l'alimentation santé ; intolérances alimentaires et inflammation chronique
Michel Lallement
- Mosaïque Santé
- 12 Avril 2012
- 9782849390689
Confronté depuis plus de vingt ans, en tant que chirurgien
cancérologue, à l'augmentation inexorable de la fréquence et
de l'agressivité des cancers chez des patients de plus en plus
jeunes, le Dr Michel Lallement s'est intéressé à la
responsabilité des facteurs environnementaux, et en particulier
nutritionnels, dans ce phénomène.Et il a constaté que
certaines intolérances alimentaires, et la consommation de
certains aliments "toxiques", parce qu'ils favorisent un état
inflammatoire persistant de l'organisme, représentent une
cause majeure de prédisposition aux cancers, mais également à
toutes les maladies chroniques et dégénératives, désormais
appelées "maladies émergentes" : Alzheimer, fibromyalgie,
fatigue chronique, dépression, arthrose, ostéoporose, obésité...
Les clés de l'alimentation-santé détaille, de façon pratique, les
mécanismes d'intoxication de notre organisme par une
alimentation inadaptée. Plutôt que de nouvelles recettes
"anticancer", l'auteur propose au lecteur de devenir son propre
nutritionniste, grâce à la compréhension des mécanismes d'une
alimentation saine. Muni de ces notions, le lecteur verra enfin
clair dans la multitude de conseils alimentaires dont il est
abreuvé au quotidien.Chacun pourra alors revenir sans effort
à son "poids de meilleure santé" et réduira considérablement
son risque de développer ces nouvelles maladies dites "de
civilisation", donnant ainsi tout son sens à la notion de
prévention, la majorité des pathologies émergentes pouvant
assurément être évitée ! -
Ici et ailleurs ; les points qui guérissent
Murielle Toussaint
- Mosaïque Santé
- 1 Février 2011
- 9782849390658
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.Pour les maux " aigus ", comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat.
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Les 3 clés de la santé ; alimentation, environnment, mental et émotions
Michel Lallement
- Mosaïque Santé
- 26 Janvier 2015
- 9782849391082
Les 3 clés de la santé :
Alimentation, Environnement, Mental et émotions.
"Le cancer, ainsi que les pathologies chroniques et dégénératives, sont des maladies de l'environnement, affirma le Dr Lallement et, à ce titre, peuvent être très largement évitées ! ".
Après, les Clés de l'alimentation santé, son best-seller en 2012, le Dr Lallement nous propose aujourd'hui un ouvrage plus exhaustif, dans lequel il fait le tour des facteurs les plus influents sur notre santé :
- L'alimentation, avec une mise en évidence des conséquences de nos choix nutritionnels
- L'environnement, dont l'impact sur notre santé n'est plus à démontrer.
- Le mental et les émotions, déterminants pour conserver ou recouvrer la santé.
Développant chacun de ces trois grands axes, le Dr Lallement nous donne les clés pour mieux comprendre comment tous ces facteurs déterminent notre état de santé et, surtout, comment chacun d'entre nous peut intervenir pour qu'ils nous soient toujours les plus favorables possibles. Il s'agit de reprendre en main notre manière de vivre pour mettre en oeuvre les meilleures stratégies de santé. Cet ouvrage s'adresse autant aux personnes en bonne santé qu'à celles qui voudraient le redevenir. L'auteur Le Dr Michel Lallement, chirurgien en cancérologie, constatant la flambée de cancers de plus en plus agressifs et de multiples maladies chroniques, a cherché à comprendre les causes de ces phénomènes. Avec Les 3 clés de la santé, il complète aujourd'hui son ouvrage Les Clés de l'alimentation santé en nous donnant des informations et des outils complémentaires, ceux qui permettent de mettre toutes les chances de notre côté pour être en bonne santé et le rester. Celles et ceux qui veulent suivre le travail du Dr Lallement peuvent aussi le retrouver sur www.docteur-michel-lallement.com -
Après avoir considéré l'autisme comme une maladie purement « psychiatrique », tous les spécialistes s'accordent pour mettre en avant des causes physiologiques à ce type de pathologies. Mais il n'existe pas une cause : elles sont multiples, comme le sont les solutions. Certes, les susceptibilités génétiques sont là, mais l'épigénétique, c'est-à-dire l'influence de l'environnement sur l'expression des gènes, est bien plus déterminante encore. Cet ouvrage est un véritable message d'espoir pour les parents concernés. Pourquoi ? Parce qu'il fait très scientifiquement et très rationnellement le tour de la question, listant les causes et influences connues, mais aussi parce qu'il donne des solutions et que ces dernières sont appuyées par le témoignage édifiant de parents d'enfants autistes et d'autistes eux-mêmes, ou plutôt « d'ex-autistes » puisque, en effet, on peut réellement s'en sortir. Traitements antibiotiques, désintoxication aux métaux lourds, supplémentation, régime alimentaire sans gluten sans caséine, thérapies comportementales... Les approches sont multiples, tout comme les formes d'autismes et les causes, mais donnent de vrais résultats. Et plus tôt on agit, plus les chances d'une évolution « normale » sont grandes. Les plus récentes statistiques sont effrayantes : aujourd'hui, 1 enfant sur 38 serait touché par l'autisme ou les Troubles Envahissants du Développement (TED). Il est temps de cesser d'envoyer les mères des autistes chez les psychanalystes, de prendre conscience des facteurs environnementaux et de rattraper notre retard dans le domaine des traitements. Les auteures Le Dr Corinne Skorupka est spécialiste du traitement des TED et de l'autisme et travaille depuis de nombreuses années sur le sujet. Elle a créé une association, l'Association Ariane, spécialisée dans l'approche biomédicale de l'autisme. Première en France à s'intéresser aux avancées médicales concernant le traitement de l'autisme, elle milite pour une prise en charge différente et, ces dernières années, travaille en collaboration étroite avec le Pr Luc Montagnier, Prix Nobel de Médecine. Le Dr Lorène Amet, Docteur es-sciences spécialisée en neurosciences, consacre sa vie à la recherche sur l'autisme depuis près de 10 ans. Directrice scientifique au sein de l'organisation britannique Autism Treatment Trust pendant 8 ans, elle a ensuite développé sa propre organisation, Autism Treatment Plus, qui permet aux familles d'avoir accès à des services d'intervention, de diagnostic, de traitement biomédical ainsi qu'à des supports éducationnels. Elle travaille également pour le gouvernement écossais à l'élaboration d'une stratégie globale de traitement de l'autisme.
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Crises de tétanie, attaques de panique, malaise vagal, angoisses... la spasmophilie, qui concerne environ 20 % de la population des pays occidentalisés, reste un concept mal défini par la médecine officielle.
Hypersensibles, c'est ainsi que l'on peut avant tout caractériser les personnes concernées, hypersensibles à leur environnement physique et psychologique. Les spasmophiles maintiennent prisonnières leurs émotions, ne s'autorisant pas à lâcher prise et à laisser libre cours à leurs talents, leur créativité, leurs penchants naturels...
Les symptômes de la spasmophilie pourraient être comparés aux vapeurs qui s'échappent de la cocotte-minute pour l'empêcher d'exploser.
Ce sont des signes annonciateurs à prendre en compte pour ne pas les laisser évoluer vers une maladie chronique dont il sera plus difficile de se relever.
Le rythme de vie trépidant des pays occidentalisés ainsi que l'évolution des modes de vie multiplient les risques d'une manifestation de la spasmophilie.
Pour le Dr Dupire, cette maladie résulte d'un conflit entre le corps sensoriel et l'esprit chez une personne hypersensible sur les plans physique, émotionnel et psychologique. Dans cet ouvrage, il tente de donner à chacun les clés pour résoudre ce conflit et reprendre en main les rênes de sa santé.
L'auteur
Jean Dupire est médecin homéopathe, nutritionniste, co-fondateur de l'association Pommes et Sens. Il est également à l'origine de la méthode « spiruline-poisson » et de recherches sur la malnutrition. Il a fondé en 1991 l'association humanitaire NSB (Nutrition Santé Bangui) dont il est directeur de projet.
Auteur de plusieurs livres sur la nutrition, La Spiruline : un Superaliment, Le régime plaisir avec la méthode Pommes et Sens, Le goût retrouvé d'une alimentation saine, Objectif : Malnutrition. -
L'alimentation santé : les recettes
Virginie Parée, Jean-françois Séité
- Mosaïque Santé
- 15 Mai 2014
- 9782849390993
Après, "les clès de l'alimentation santé", ouvrage dans lequel le Dr Lallement vous explique en détail l'influence déterminante du régime alimentaire sur la santé, puis "l'alimentation santé en pratique", où Virginie parée vous aide à appliquer ces recommandations, voici le dernier volet de la trilogie ; en collaboration avec jean François Séité, cuisinier émérite, Virginie Parée propose plus de 300 recettes pratiques, savoureuses et équilibrées pour retrouver la ligne et la santé en émoustillant vos papilles ! Les recettes sont présentées au fil des saisons, en fonction des aliments disponibles au marché, avec des menus types et la liste des courses pour la semaine !
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Allergies ; rhume des foins, eczéma, asthme...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 12 Avril 2010
- 9782849390443
Saviez-vous que vous pouviez chasser le rhume des foins en mâchant du miel en rayons ? Que des oeufs de caille pouvaient faire disparaître votre asthme ? Pour que les " trucs " de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les " récolte " depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vous débarrasser des allergies.
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D'ici et d'ailleurs les plantes qui guérissent
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 1 Février 2010
- 9782849390375
Comment connaître et reconnaître les plantes médicinales utiles pour votre santé ? Comment les utiliser ? Où se les procurer ? À côté de toutes ces informations pratiques et scientifiquement prouvées, Sophie Lacoste raconte aussi " l'histoire " de chaque plante : comment elle est parvenue jusqu'à nous, quelles sont ses utilisations traditionnelles.
Cet ouvrage passe en revue les plantes médicinales de nos régions, mais aussi des végétaux plus exotiques, venus d'un peu partout dans le monde pour délivrer leurs bienfaits. Toutes, que ce soit sous forme de tisane, de poudre, de gélule, d'extrait liquide, sont vendues en pharmacies, parapharmacies, magasins de produits diététiques ou par correspondance, ou bien on les trouve facilement dans son jardin ou sur les chemins de campagne. -
D'ici et d'ailleurs les aliments qui guérissent
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 1 Février 2010
- 9782849390368
La plupart des fruits, légumes et céréales ou autres aliments sont capables de guérir d'innombrables maux.
De A comme asthme à Z comme zona, les aliments ont un effet sur notre santé physique et mentale. Mais comment les choisir ? Faut-il faire des cures de chou, matin, midi et soir durant des mois pour échapper à un cancer des voies digestives ? Y a-t-il des aliments à éviter ? Quelle cuisson préférer ? Ce guide pratique présente chaque aliment en détail avec : une description botanique, accompagnée d'une illustration, les meilleures périodes de récolte ou d'achat sur les étals des marchés, les conseils pour choisir et conserver, les traditions populaires, l'histoire, les contes et les légendes..., des résumés des études scientifiques les plus intéressantes, les composants, les principes actifs et les utilisations médicinales, des astuces pour la maison ou pour fabriquer des produits de beauté - et de délicieuses recettes à déguster. -
Jambes lourdes et autres problèmes circulatoires...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 12 Avril 2010
- 9782849390405
Saviez-vous qu'en gardant une petite pomme de terre dans votre poche de pantalon, vous pouviez chasser vos hémorroïdes ? Que la feuille de chou était un remède idéal en cas d'ulcères variqueux ? Pour que les " trucs " de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les " récolte " depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vous débarrasser des troubles circulatoires.
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Rhumatismes ; et autres maux articulaires...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 12 Avril 2010
- 9782849390467
Avez-vous testé les cataplasmes de feuilles de chou en cas d'arthrose ? Les cures d'aubier de tilleul contre la goutte ? Avez-vous essayé les compresses d'ail vinaigré pour soulager vos douleurs rhumatismales ? Pour que les " trucs " de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les " récolte " depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à soulager les articulations.
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Mon cahier de beauté naturelle
Sophie Lacoste, Lisa Pascal
- Mosaïque Santé
- 19 Juin 2013
- 9782849390856
Lait démaquillant à la menthe, huile anti-boutons à la lavande, baume au miel pour les lèvres, masque nourrissant à l'avocat, tonique "bonne mine" abricot-citron, crème hydratante à la banane, shampooing anti-chute au cresson...
Ca cahier regorge de recettes faciles et ludiques pour se faire une beauté de la tête aux pieds avec des ingrédients 100% naturels : fruits et légumes frais, plantes aromatiques, laitages, huiles végétales, oeufs, farine, huiles essentielles...
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Maux d'enfants ; poussées dentaires, rhumes, poux...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 2 Septembre 2014
- 9782849390832
Et si vous prépariez une tartine de miel à votre enfant après l'histoire du soir pour qu'il ne mouille plus son lit ? Pour calmer sa toux, faites avec lui un délicieux sirop de radis noir, et concoctez un vinaigre de lavande pour qu'il n'attrape plus de poux !
Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les récolte depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui soignent naturellement vos enfants.
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Saviez vous qu'en dessert, l'ananas évite les brûlures d'estomac, qu'une petite pomme de terre dans la poche peux vous débarrasser rapidement de vos hémorroïdes et que l'ortie augmente la sécrétion de lait ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les récolte depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vivre au mieux votre grossesse et l'allaitement de votre enfant.
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Produits chimiques : l'overdose ; et si vous étiez MCS*?
Célestine Delorghon
- Mosaïque Santé
- 19 Juin 2013
- 9782849390801
Aujourd'hui les molécules de synthèse sont présentes dans tous les produits industriels. On ne le soupçonne pas, car elles n'ont pas fordément d'odeur, mais certains humains les perçoivent grâce à ce qui pourrait s'apparenter ç une genre de superpouvoir, et qui est en fait une pathologie particulièrement invalidante : l'hypersensibilité chimique multiple, ou MCS (Multiple Chemical Sensitivity). Ils sont de plus en plus nombreux à en être atteint, à des dégrés variés, sans forcément savoir qu'elle est la cause de leurs troubles.
Alors qu'on observe depuis 30 ans une augmentation spectaculaire des allergies et des maladies chroniques, dont le lien avec les polluants commence à être officiellement établi, l'auteur s'interroge : et si, dans la grande marmite de la pollution environnementale, où l'eau se réchauffe doucement, nous étions tous en train de cuire à petit feu sans nous en rendre compte ? -
Cystites ; et autres maux de vessie et de reins...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 4 Avril 2011
- 9782849390641
Saviez-vous qu'avec deux ou trois cures de décoction d'aubier de tilleul chaque année, vous pouvez en finir avec les calculs rénaux ? Qu'une petite baie prévenait les cystites aussi efficacement qu'un médicament ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les "récolte" depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à soulager les maux de la vessie, des reins et des environs !
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Connaissez-vous la "cure à l'eau", véritable coupe-faim naturel ? Savez-vous préparer la soupe au chou qui fait vraiment mincir ? Et vous a-t-on déjà parlé des secrets du vinaigre de cidre contre les kilos en trop ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les "récolte" depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vous débarrasser des rondeurs superflues.
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Ménopause ; bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, prise de poids...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 4 Avril 2011
- 9782849390610
Saviez-vous que le cimicifuga pouvait réellement vous aider à diminuer ou même faire disparaître les bouffées de chaleur ? Qu'une simple inhalation d'huile essentielle de camomille pouvait vous aider à dormir ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les "récolte" depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vous débarrasser des ennuis liés aux bouleversements hormonaux de la ménopause.
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Maux de pieds et de mains, ampoules, engelures, mycoses, verrues...
Sophie Lacoste
- Mosaïque Santé
- 4 Avril 2011
- 9782849390634
Saviez-vous que l'huile d'olive pouvait renforcer vos ongles ? Que le suc de chélidoine et la peau du citron faisaient disparaître les verrues ? Pour que les « trucs » de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les « récolte » depuis plus de 15 ans ! Dans ce livre sont réunis ceux qui vous aideront à soulager les maux de pieds et de mains.
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Et si une exposition raisonnée au soleil et une supplémentation adéquate en vitamine D pouvait vous éviter non seulement de tomber malade chaque hiver, mais aussi vous aider à prévenir ou à guérir quantité d'affections, jusqu'aux maladies les plus graves : asthme, diabète, hypertension, ostéoporose, psoriasis, stérilité, dépression, cancer, sclérose en plaques, maladies d'Alzheimer et de Parkinson ?
Et si la seule raison pour laquelle l'incroyable pouvoir de la vitamine D restait sous-estimé, et ses dosages sous-évalués, c'était son faible potentiel économique, parce qu'en plus d'être efficace, la vitamine D ne coûte pas cher ?
Ce serait trop beau pour être vrai ? Didier Le Bail, naturopathe et journaliste, spécialiste de la vitamine D, vous prouve le contraire dans cet ouvrage aux bases scientifiques solides, et vous apprend à utiliser au mieux les bienfaits de la vitamine D, qui demeure encore et toujours - et même plus que jamais - le nutriment dont nous manquons le plus !
